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山珍香菇金針🐔雞湯
Pinjean 廚人技藝突然間下起雨來，又到了中午吃飯時間，只好來煮個湯來配飯配菜，很久沒有喝到那種清香撲鼻的菇菇雞湯，就只好又自己下廚來調配這鍋湯-收服...
食材：鮮香菇、乾菇、低鈉鹽、乾金針、薑片、米酒、清水
低鈉鹽
55 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「低鈉鹽」的零失敗食譜
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擄獲孩子芳心的雞蛋卷
可愛廚娘－小茜茹您家也有偏食不愛吃紅蘿蔔的小孩嗎？跟我做元氣滿滿的雞蛋卷，滿足挑嘴的孩子。
食材：新鮮雞蛋、紅蘿蔔、低鈉鹽、鮮奶油
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檸香奶油菇菇炒珠蔥✨
Pinjean 廚人技藝沒有藏私的秘密-檸香奶油，用來煎魚排、炒青菜都有不同以往更好的味道。珠蔥是新北市烏來帶回來的，有別於一般的大蔥，清香細緻、口感嫩草...
食材：珠蔥、杏鮑菇、香菇、檸香奶油、低鈉鹽、米酒、黑胡椒粉
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🎩烤檸香奶油魚下巴✨
Pinjean 廚人技藝別在以為這道烤魚下巴只有出現居酒屋、日式料理店，若是買到品質優良、新鮮有肉有油的魚下巴也可以嘗試做出色、香、味美的魚下巴料理，快要...
食材：新鮮魚下巴、檸檬奶油、米酒、洋蔥、低鈉鹽、香菜根、蒜苗、檸檬汁、辣椒粉、香菜粉
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豬油醬拌麵
潘潘的手作料理廚房豬油醬拌麵，吃起來有濃濃的古早味 加上用豬油煎出來的蝦子，好香 這道料理贏得老公的心，且不難做
食材：麵條、鹽、低鈉鹽醬油、食用油、豬油、蝦子、開水、蒜末
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總合水果炸蝦球
Pinjean 廚人技藝淪為新鮮水果外銷王果-台灣，當然是總合水果入菜最為動人清爽香甜，搭配煎炸草蝦仁，油而不膩香酥海味自然與水果互親互愛。淋上特調莓果美...
食材：新鮮大支草蝦、總合水果（蘋果、鳳梨、奇異果、牛奶、莓果、低筋麵粉、美乃汁、玉米粉、低鈉鹽、蛋黃
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解嘴饞的茶葉蛋
可愛廚娘－小茜茹不用到便利商店買（貴又死鹹的）茶葉蛋，教各位如何在家也可以做出美味又健康的茶葉蛋٩(๑^o^๑)۶
食材：新鮮雞蛋、薄鹽醬油、立頓紅茶包、開水、低鈉鹽、糖
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秋葵肉捲
🍳Sunny愛料理🍽對於愛吃秋葵的我來說，這道秋葵肉捲備料簡單、調味也簡單、橫切面可愛，可以說是視覺與味覺的饗宴！也很適合當便當菜喔
食材：秋葵、梅花豬火鍋肉片、米酒、白芝麻（可省略）、低鈉鹽、鰹魚淡醬油
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鮮海味透抽鑲飯
Pinjean 廚人技藝從一次旅行經驗中，看到類似透抽灌飯的特產。有ㄧ天家人帶回幾支透抽，非常新鮮海味直送，就開始著手用心製作這道料理，沒有想到出呼想像的...
食材：大透抽、昨夜剩飯、醬油、紅蘿蔔町、蠔油、油蔥酥、米酒、乾香菇或巴西蘑菇、低鈉鹽、白芝麻
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清炒青江抗老化
Vicky 愛下廚青江菜含有豊富的維他命C、鈣質及葉酸，對高血壓、動脈硬化、便秘有預防的效果，也能維持牙齒、骨骼的強壯，使血管和肌肉的功能醵常，還具...
食材：青江菜、紅蘿蔔、香菇、蒜頭、低鈉鹽(內附的湯匙)、雞粉(內附的湯匙)
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【麵哥副食品】五分鐘寶寶天然鮮味粉
假閒妻涼母從孩子跟我們大人共食後，我一直很苦惱調味料的問題，太鹹對孩子不好，太淡大人嚥不下去，正巧家裡有新社乾香菇與小琉球柴魚片，因此就延伸...
食材：乾香菇、柴魚片、砂糖、低鈉鹽
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鹽漬檸檬
菜瓜簿歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwithSTE/
食材：黃檸檬、低鈉鹽巴
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高麗菜炒紅蘿蔔配喜鴻菇
你老娘來親下廚💋高麗菜的脆甜配上紅蘿蔔營養💯
食材：高麗菜、紅蘿蔔、低鈉鹽、喜鴻菇
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健康營養牛肉炒飯
台灣媳婦愛料理因為老公剛動完開刀手術，醫生說有很多食物及調味料都不能吃，但是外食的安全又讓我很害怕，所以為了讓他傷口快點好轉，便激發了他老婆我的...
食材：牛肉條、蛋、高麗菜、隔夜白飯、低鈉鹽
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紹興醉雞
Teana涼拌冷盤，招待客人非常方便又好看，2天前製作好，客人來直接切盤再淋上醬汁後即可上桌
食材：去骨雞腿肉、醃料1、紹興酒、當歸、醃料2、1.紹興酒、2.低鈉鹽、3.砂糖、4.紅棗、5.當歸、6.枸己
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**港式番茄炒蛋~多汁版
karenlala想簡單D弄一餐晚飯無難度，配合不論搭配什麼都很夾的雞蛋，再加入酸酸甜甜的番茄，無論大人小朋友都很愛吃，佐飯一流👍🏻👍🏻👍🏻 更多低...
食材：番茄(大)、雞蛋、茄汁、洋蔥、低鈉鹽、油、代糖、蔥粒、水
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《起士三重奏吐司》和大家說早安
紫麻麻的創意手作(*^o^*)早安喔⋯⋯用麵包機做的滿滿起士的《起士三重奏吐司》和大家說早安！麵包很細致好吃⋯⋯女兒喜歡吃有起士塊的。這種就是要用手撕啦⋯⋯ 分...
食材：高筋麵粉、鹽（健康低鈉鹽）、起士（可自由選擇）、糖、高熔點起士丁、高筋麵粉（手粉）、冰牛奶、筷子、雞蛋、酵母
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無花果滴水不加純鮮奶吐司(麵包機)
Charlotte W無油、低糖、高蛋白、純鮮奶 皮酥餡軟有嚼勁（老王賣瓜自己誇哈哈） 看更多請點我： https://www.facebook.com...
食材：高筋麵粉、無糖綜合堅果粉、碩大天然無花果乾、低脂鮮奶、低鈉鹽、酵母粉
