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健康自製蕃茄醬
happeabites自己製作蕃茄醬不但健康，而且用途還很多。無論是配義大利麵還是pizza都很適合。吃不完也可以收在冰箱儲存1個星期。 製作影片：ht...
食材：番茄、蒜頭、紅蔥頭、鹽巴、黑胡椒
五辛
2,810 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「五辛」的零失敗食譜
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醬燒竹筍
Olive夏天是賞味竹筍的好季節 除沙拉筍外 試試用醬油悶煮 會是一道炎炎夏季好下飯的菜色。
食材：竹筍 (已蒸熟)、蒜頭、蔥綠、水、糖、醬油
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燴炒豆皮
pattyの料理時光我家小朋友超愛的一道菜之一
食材：豆皮切成塊、紅蘿蔔切片狀、黑木耳、洋蔥切大塊片、蔥切段、蒜、水、鹽、醬油、糖、黑醋、太白粉或地瓜粉、香油或辣油、白芝麻
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韓式炸冬粉海苔捲당면김말이튀김
Monaca酥炸後的海苔混著微炒過的冬粉滋味還頗不賴的 再沾著醬油或洋蔥醋醬油食用，口感味覺就更豐富了 炸冬粉海苔捲是韓國路邊攤很常見的小吃之...
食材：韓國冬粉、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、海苔、酥炸粉、冰開水、醬油、香油、鹽
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電飯煲 涼拌大豆芽
進利行 （ 齋 煮 意 ）進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：大豆芽、幼鹽、大紅椒粉、蒜粉或蒜蓉（吃素須減去蒜）、麻油
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【簡易開胃菜】涼拌小黃瓜
Mrs P's Kitchen非常受歡迎的開胃菜，酸酸的，可加點辣椒，夏天吃這個最好！小黃瓜營養豐富，美顏有益，適宜多吃！ 做法超簡單，零難度，輕鬆做出美味前菜...
食材：小黃瓜、蒜蓉、指天椒、鹽、白醋、香油、細砂糖
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蒜香醜豆肉桂南瓜溫沙拉 / 五辛素
3F Kitchen醜豆和四季豆都是市場上常見的食材 四季豆吃清脆 醜豆吃清甜 用醜豆和南瓜做成清甜爽口的溫沙拉 很適合者漸涼的秋日氣候
食材：小南瓜、醜豆、蛋、大蒜、橄欖油、肉桂粉、鹽、杏仁片
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牛番茄蛋花湯
slintaitai小林太太番茄蛋花湯看似最平凡不過，但先將番茄切塊過少許油炒，炒軟出茄汁後再入湯鍋烹煮，湯頭會更有層次，且茄紅素更豐沛更具營養喔! 小林太...
食材：牛番茄、蛋、蔥花、鹽、糖、油、洋蔥丁
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日本人氣話題--醋洋蔥
HanasKitchen最近日本雜誌和電視上的人氣話題--醋洋蔥 它的功效--可以解除疲勞.降低高血壓.讓血液清澈.預防便秘..等等..而且對女性朋友來說...
食材：洋蔥、醋或水果醋、消毒過帶蓋空瓶、蜂蜜或砂糖（減肥可不用）
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紅燒烤麩
老K廚房這是一道江折涼拌菜，烤麩依其諧音“靠福”，靠近福氣，正逢年節將近，做這道菜應應景，而且這是道涼菜，冷藏保存數日也沒問題．年菜多為重...
食材：烤麩、木耳、金針、香菇、春(冬)筍、青蔥、薑、醬油、冰糖、鹽、麻油
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味噌醃蘿蔔
庄腳人ㄟ灶咖《味噌》是黃豆發酵而成營養豐富～煮湯、醃製都很棒，來試試醃蘿蔔，會有想不到的好滋味～ 甘甜中又帶點黃豆的香氣，讓醃蘿蔔又有不同的...
食材：白蘿蔔（去皮）、白醋、味噌、蒜頭（切末）、糖、鹽（軟化用）、豆瓣醬、辣油、水
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涼拌素什錦
一休粉絲食譜分享涼拌一下，為了瘦瘦沒加香油 提供者：簡紹庭
食材：紅蘿蔔、黑木耳、金針菇、小黃瓜、蒜頭、薑、辣椒、白胡椒粉、黑胡椒粒、糯米醋、鹽、糖
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高麗菜煎蛋
力力隨意煮冰箱裡有一顆煮到剩下約1/4顆的高麗菜，不想拿來清炒。 剛好看到冰箱裡也有幾顆蛋，那就拿來做高麗菜煎蛋吧~
食材：高麗菜、蛋、鹽、紅蘿蔔、蒜頭
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涼拌雙豆
藍海磯崎 鄉下廚房四季豆與甜豆，汆燙後用冰水冰鎮，然後加入蒜蓉與調味料拌勻，最後滴上幾滴醋，酸酸甜甜，非常清脆爽口。
食材：四季豆、甜豆、蒜頭、鹽、冰糖、粗黑胡椒粉、香油、白醋或是果醋
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腐乳拌麵
甜廚花姐姐一個人的時候簡單吃 甘鹹豆腐乳拌上麵條 就是一碗好吃樸實的乾拌麵 只要兩個步驟就能馬上享用喔
食材：麵條、蔥花、辣豆腐乳、香油、鹽巴,黑醋
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香Q蛋餅
Lei Ju’s Kitchen幸福就是在家不用10分鐘就能享用到好吃又懷念的台式蛋餅 歡迎大家來【曼谷台灣好滋味】逛逛哦 https://www.faceb...
食材：蛋 (麵糊1/煎蛋1)、牛奶 或 水、中筋麵粉、玉米粉、鹽、蔥花
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【桔香醬油】金針菇煎餅
菓時哉材料簡單 步驟也簡單的煎餅 一顆蛋和金針菇加點蔥段 營養好吃的金針菇煎餅就能上桌 熱騰騰的煎餅沾點酸甜的桔香醬油 更加美味唷
食材：金針菇、蛋、蔥、桔香醬油、白芝麻
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韓式涼拌海帶芽
小星星這道料理非常簡易， 味道酸酸甜甜的， 很容易一口接一口停不下來， 做一些放在冰箱冷藏， 用餐的時候拿一些出來配著吃， 很方便又下飯...
食材：乾燥海帶芽、蒜頭、白醋、白芝麻、醬油、砂糖、麻油(可用香油替代)、昆布醬油(可省略)
