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上湯娃娃菜
野犬娃娃菜簡單的煮，就可以煮出香濃、味鮮、口感濃郁上湯好菜。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材：娃娃菜、皮蛋、蝦米、大蒜、高湯、枸杞、鹽、胡椒
上菜
966 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「上菜」的零失敗食譜
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快速上菜法-醬醃白蘿蔔
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 10分鐘做一道即食白蘿蔔泡菜可能嗎？，當然...
食材：白蘿蔔、鹽巴、砂糖、麻油、黑醋、醬油膏
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鬍子叔 快速上菜 綠豆薏仁湯
鬍子叔炎炎夏日，水喝太多容易水腫，來碗消暑解渴消水腫的綠豆薏仁湯吧
食材：綠豆、小薏仁、水、冰糖
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鬍子叔 快速上菜 蛤蜊炒絲瓜
鬍子叔蛤蜊鹹鮮，絲瓜甘甜，即使不用調味也很美味喔。
食材：絲瓜、蛤蜊、沙拉油、蒜末、薑末、蔥、米酒、鹽巴、糖、胡椒粉、香油
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鬍子叔 快速上菜 桂花釀糖藕
鬍子叔入秋想吃甜食也想養生嗎，來試試這道桂花釀糖藕吧，軟糯中帶點Q彈口感的蓮藕，搭配香氣十足的桂花釀，簡單好上手，在家也能輕鬆煮。
食材：蓮藕、小薏仁、甜桂花醬、紅棗、糖、水
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5分鐘上菜─鍋燒絲瓜麵
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 想要煮好菜又不想浪費能源？這可能嗎？當然沒...
食材：絲瓜、鍋燒麵、食用油、嫩薑、鹽巴、枸杞
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五分鐘上菜─速拌香豆干
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 豆干很好料理，簡單汆燙後拌入辛香料就能上菜...
食材：大豆干、瑞春醬油膏、老李仔麻油、蒜頭、嫩薑、青蔥、香菜、豆瓣醬
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5分鐘上菜-蒜油清炒翼豆
ching翼豆是一種很特別的食材，近幾年在市面上才看到，它富含蛋白質、維生素、多種礦物質以及多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素E、胡蘿蔔素、...
食材：新鮮翼豆、小磨坊蒜風味油、紅蘿蔔、鹽巴
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鬍子叔 快速上菜 麻油菇菇雞麵線
鬍子叔天氣漸漸轉涼了，來碗麻油菇菇雞麵線吧，這邊教大家使用燉湯的方式來處理，不需要大火爆炒，一鍵按下輕鬆搞定。
食材：仿土雞腿、薑、米酒、生香菇、金針菇、白精靈菇、紅棗、鹽巴、水、麵線、沙拉油、黑麻油
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素食炒河粉｜15分鐘上菜
Wonda溫答｜外宿簡單煮俗稱Pho的越南河粉，口感有點類似台灣的粄條，但更細、薄，很適合當作夏天的主食。煮成湯的或是拿來炒都很好吃😋
食材：越南河粉、高麗菜、黃豆芽、鮮香菇、生豆皮、洋蔥、小黃瓜、沙茶、醬油、白胡椒、黑胡椒
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5分鐘上菜─薑絲炒水蓮
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 水蓮是很特殊的蔬菜，快炒就能嘗到美味，最喜...
食材：水蓮、嫩薑、枸杞、鹽巴、食用油、水
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5分鐘上菜-香蒜枸杞皇宮菜
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 5分鐘上菜真的不是夢。尤其是皇宮菜這種容易...
食材：皇宮菜、蒜頭、食用油、枸杞、鹽巴
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鬍子叔 快速上菜 萬用鍋番茄炒蛋
鬍子叔簡單的家庭料理因為萬用鍋變得更加簡單了，酸酸甜甜的番茄，搭配滑嫩的炒蛋，簡單也能不簡單喔，少油、少鹽，清爽好上手。
食材：牛番茄、雞蛋、番茄醬、水、糖、沙拉油、鹽
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番茄燴飯｜素食15分鐘上菜
Wonda溫答｜外宿簡單煮只要兩種食材就能完成的下飯料理，再搭配花椰菜或其他綠色蔬菜就是營養的一餐😋
食材：金針菇、番茄、蒜頭、醬油、食用油、白胡椒
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5分鐘上菜⏰涼拌粉絲
Leopard🐆粉絲不煮直接用熱水泡軟 不用顧爐火省時省工省瓦斯 搭配白🧅綠🥒紅🥕清脆三絲 淋上自己愛的涼拌料汁 5分鐘⏰可以上菜🥢
食材：粉絲（冬粉）、洋蔥🧅、蒜末、小黃瓜🥒、香醋、紅蘿蔔🥕、糖或味醂、魚露、檸檬汁
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快速上菜-健康韭菜拌黑輪
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 韭菜花的脆口滋味，搭配黑輪Q軟的魚香滋味，...
食材：韭菜花、黑輪、鹽巴、麻油、白胡椒粉、紅辣椒
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5分鐘上菜─七味唐辛子涼拌豆干丁
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 天氣熱，使用豆干來製作涼拌菜不但快速又方便...
食材：方形小豆干、小磨坊-七味唐辛子、鹽巴、蒜頭、紅辣椒、香菜、嫩薑、老李仔麻油
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紫高麗肉丸(三分鐘上菜)！🥣
喜愛簡單烹飪的媽咪🐣🍎🥦好東西要與好朋友分享！ 今天又讓我試試紫色高麗菜！這富含青花素與養份豐富的蔬菜，直接切絲吃就很美味了，但得知可用紅酒醋來烹調，挑起...
食材：Ikea肉丸、紫高麗菜、紅蘿蔔、青蔬(可以不加)、紅酒醋、黑胡椒粉、鹽、水
