129 道「三菜」食譜
大頭菜炒三層肉
大頭菜炒三層肉 東區金太太
清脆的大頭菜,配上稍帶油膩的三層肉,具有解膩清爽的口感。 參考阿基師影片

食材:蒜頭、辣椒、大頭菜、醬油(調色)、三層肉、香油(增加香氣)、黑胡椒粒(裝飾用)、蔥花(裝飾用)、鹽巴

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一爐三菜的烤雞大餐
一爐三菜的烤雞大餐 真妮4(Jennifer)
烤雞、薑黃飯、雞汁蔬菜,一次吃到三道菜的做法,全程用中火慢烤,連雞胸肉都被搶著吃!不僅讓姊妹淘分享的吮指樂趣也是有朋自遠方來豐富又...

食材:家樂福大土雞、海鹽/綜合義式香料、白飯、小茴香、木耳丁/洋蔥丁/紅蘿蔔丁、洋蔥、薑黃粉/紅椒粉/胡椒鹽、地瓜、蜂蜜、四季豆、素蠔油、白花椰菜、芹菜葉

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少油便當菜~炒三絲
少油便當菜~炒三絲 謝太太的生活小事
肉絲不需要過油也能保有嫩嫩的口感喔,少油的便當菜分享給大家 喜歡我的分享嗎?歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://w...

食材:里肌肉絲、金針菇、紅蘿蔔、薑、蔥、油、醬油、鹽麴、水、熟白芝麻

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燦坤大園店萬用鍋出好菜~三杯菇菇
燦坤大園店萬用鍋出好菜~三杯菇菇 燦坤大園店楷青
單吃、配飯都合適

食材:杏鮑菇、九層塔、老薑、麻油、醬油膏、水

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菇菇妹仔菜-三分鐘上菜
菇菇妹仔菜-三分鐘上菜 鎂鎂ㄟ照卡
簡單清炒,有菇菇的營養也有蔬菜的纖維值,而且速度很快。

食材:大陸妹菜、菇菇、蒜頭、辣椒、鹽巴

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小蘋果之阿母ㄟ拿手菜三杯雞~萬用鍋南京旗
小蘋果之阿母ㄟ拿手菜三杯雞~萬用鍋南京旗 小蘋果
我煮的感覺比較像哇阿母煮的口感比較濕潤~每次阿母煮這道菜都能多吃一碗飯~有了這個鍋換我煮給阿母吃拉~快速又美味

食材:雞腿、薑片、蒜頭、九層塔、米酒、冰糖、辣椒、麻油

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[便當菜]三色蛋
[便當菜]三色蛋 Irene瘦子吃貨料理記
最近想要挑戰比較複雜的便當菜,想起了小時候外婆家圓桌上一定有的三色蛋🥚 放冷或冰鎮吃口感Q彈,當便當菜配色也好看~ 在意口感的人可...

食材:白蛋、皮蛋(有松花較好)、清酒、鹹蛋

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  • 1 跟著做
一爐三菜-鯛魚燴豆腐、清蒸蝦、金針菇豆腐
一爐三菜-鯛魚燴豆腐、清蒸蝦、金針菇豆腐 賴美美
蒸氣烘烤爐NU-SC100深深切入我的心坎裡,煮飯不用像黃臉婆,不用煮完一餐洗很多鍋具啦一機多用,操作方便易懂,烹調過程簡單,不用...

食材:鯛魚片、中華豆腐、草蝦、豆芽菜、米酒、金針菇、蔥花、鹽巴、醬油、XO醬、魚露

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三杯米血糕~一鍋十分鐘上菜
三杯米血糕~一鍋十分鐘上菜 潔西卡的美味筆記
米血糕是每次到台式小吃店時必點小菜,只是外出吃總是料少吃不過癮啊!而且還常常是水煮淋醬油膏,今天冰箱裡的存糧幾乎空了,只翻出冷凍食...

食材:米血糕、西芹切片、豆腐切塊冷凍(或凍豆腐)、辣椒、紅蔥頭切片、蒜頭一開四、薑切片、醬油、蠔油、米酒、香油、麻油、糖、九層塔

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*家常菜* 三色高麗菜
*家常菜* 三色高麗菜 低醣/糖 生酮食譜
高麗菜的碳水比較高,執行生酮飲食者請酌量。

食材:高麗菜、紅蘿蔔絲、黑木耳、蒜頭、橄欖油

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安媽上菜🍲龍鬚菜炒三層肉
安媽上菜🍲龍鬚菜炒三層肉 Yang Cai-ning

食材:龍鬚菜、三層肉、蒜頭(散裝非蒜球)、鹽、水

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懶人低碳生酮~韓式辣醬三層肉包菜
懶人低碳生酮~韓式辣醬三層肉包菜 我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤
韓式辣醬我買現成的,很節制的沾一點,好好吃😋

食材:三層肉、生菜、韓式辣醬、酸黃瓜(可有可無)、好的油

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涼拌三色菜
涼拌三色菜 Miranda Teng
涼拌三色菜,酸中帶甜的滋味+蔬果本身的清爽,是道炎夏好入口的搭配菜色!

食材:小黃瓜、紅蘿蔔、食鹽、白蘿蔔、二砂糖、糯米醋

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第一次就上手懶人三杯炒豆干肉絲下酒菜
第一次就上手懶人三杯炒豆干肉絲下酒菜 外星人的廚房@小V
覺得夏天就是要來喝啤酒🍺 喝點小酒配配下酒菜 簡單好上手 懶人配方 走我們到全聯採購去 粉絲頁請搜尋🔍外星人的廚房 https...

食材:肉絲、豆干、九層塔、調味包

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三杯雞  熱炒100 家常料理十分鐘上菜
三杯雞 熱炒100 家常料理十分鐘上菜 潔西卡的美味筆記
三五好友聚餐吃合菜時大家最愛點的料理之一,一鍋香噴噴的三杯雞上菜後,大家的飯也會不禁多吃個兩碗。是要減重的愛吃鬼的剋星阿! 三杯...

食材:去骨雞腿切一口大、麻油、米酒、醬油、砂糖或冰糖、辣豆瓣醬(可省略)、蒜頭切片,喜歡的可多加、老薑切片、紅辣椒切小圈(不吃辣的去籽)、九層塔、太白粉(醃肉用,可省略)

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  • 2 跟著做
水波爐一爐三菜,個人套餐
水波爐一爐三菜,個人套餐 呂馨馨樂樂廚房
家中有孕婦感冒胃口不好~~ 今晚請水波爐烹調孕婦個人套餐,簡單美味又營養的料理 #一爐三菜,使用行程(快速100道調理)選擇上燒下...

食材:鯛魚、豆腐、雞蛋、蔥、花椰菜、自製蔥蒜醬、鰹魚醬油、薑、清醬油、食用油、調味料

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三色娃娃菜
三色娃娃菜 QA廚藝學院
鄰居從山上老家帶回了娃娃菜,分享了一些給我們。 份量有點多,但因為我們超愛吃青菜,加上老公要帶便當,索性一次全煮了,果然全部吃光光。

食材:娃娃菜、香菇、鹽巴、蒜頭、味精

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一鍋出三菜
一鍋出三菜 毛媽卡洛琳
一肉、一蛋/豆腐、一蔬菜 免洗鍋,煮完還可以保溫,不怕菜涼掉喔 趕著放學後給餓昏的孩子吃 媽媽有的是辦法,但是工具要有呀^^ 我...

食材:豬絞肉、醬油、米酒、油蔥酥、水、水煮蛋、油豆腐、高麗菜(小型)、紅蘿蔔絲

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