菲。Phyllis! 744 食譜 3,679 粉絲 追蹤 核桃燕麥奶 {露營ok} 描述 孩子一般不太愛吃燕麥, (有些大人也是吧 呵呵) 我常常把燕麥混在鬆餅糊裡煎, 不然就是做成燕麥餅乾。 除此之外,簡單的『鍋煮燕麥牛奶』也是孩子很喜歡的口味喔! 97 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 牛奶 150cc 燕麥片 約30g 奶粉 30g 核桃 5顆 步驟 小鍋中放入牛奶與奶粉攪拌均勻 加入麥片,煮至滾後,關小火繼續煮 放入4顆捏碎的核桃一起煮5分鐘 熄火後將1顆捏碎的核桃灑上 配上土司、自製果醬、與水果,即為一份營養早餐囉! 小撇步 1. 燕麥奶的濃度可自行調整至孩子喜歡的程度。 2.放奶粉的原因是讓燕麥奶有甜味,也可以蜂蜜取代。 7,477 瀏覽 2015/01/27 發表