起士烤地瓜

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❤i58 只會炒菜、煮飯,完全不會烘焙,又超愛呷麵包、饅頭、韭菜盒子、刀削麵等用麵粉製作的食物

所以烤箱買了只會用來烤麵包,因此❤i58超羨慕會自己做點心、自己烘焙的朋友,從烤箱傳出來的溫度及隨著空氣四處飄散在室內的那股香甜氣味兒… 真是最幸福的滋味~

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

冷凍熟地瓜 一條
起士片 一片
黑芝麻 適量
  • 1 最近,在賣場發現… 有賣現成烤熟的連皮冷凍地瓜,只要用烤箱or 電鍋回溫即可,甚至在室內自然退冰後,冰冰涼涼的也挺好吃的~
  • 2 ❤i58 突發奇想… 將冷凍熟地瓜對半切開,上面放上起士片,再撒上一些個黑芝麻 烤箱預熱1分鐘後,放進蓋著起士片、黑芝麻的冷凍熟地瓜,烤3~5分鐘(視地瓜之大小) 天呀~ 一大早 ❤i58家中的廚房竟也能漫佈那… 幸福的滋味^^
  • 3 順便分享一下 ❤i58 的早餐:烤地瓜(1條)+雜糧麵包(2片)+芭樂、蘋果各1/2+杏仁(1把)+黑巧克力(1片) 搭配黑咖啡及麥茶,有空的時候再蒸顆白煮蛋
  • 4 一天的活力,從早開始~!!!
  • 5 ❤ 芝麻,含有芝麻素,維生素E,多元不飽合必須脂肪酸(Omega-3) 有助健康維持、養顏美容,對女生粉好~
  • 6 ❤ 杏仁,主要含有豐富的單元不飽合脂肪酸(Omega-9) 適量攝取(每天1小把),有助於健康維持,促進新陳代謝,及幫助維持消化道機能喔~
贊助

小撇步

❤ (單元)不飽和脂肪酸 Omega-9
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❤ (多元)不飽和脂肪酸 Omega-3、EPA、DHA)
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❤ 吃對健康料理優質的好油
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2014/10/19 發表 5,159 瀏覽

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