營養滿分咖哩喔!家樂福廚神大賽

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咖哩是一道很營養的料理,又很下飯,家中的小朋友不愛吃蔬菜,可以用這道美味料理征服他的胃!當然咖哩人人都會做,但怎麼做得營養又好吃,功力就大不同囉!

份量5人份 烹調時間30分鐘

食材

紅蘿蔔 2條
洋䓤 1顆
馬鈴薯 2顆
胸肉 半隻
咖哩塊(甜) 2小塊
  • 1先準備食材,洗好、削好!雞肉去骨小朋友吃更安心!
  • 2將馬鈴薯、紅蘿蔔先燙熟,增加烹調速度
  • 3先將雞肉炒熟加入洋䓤拌抄,以增加香氣!
  • 4將所有食材放入滾水中,並加入咖哩塊慢慢熬煮
  • 5約20分鐘咖哩塊入味,就可以上菜囉!
  • 6香噴噴的咖哩飯征服你的胃
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小撇步

紅蘿蔔、馬鈴薯先燙熟,可加速咖哩速度

2014/10/06 發表 1,610 瀏覽

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快速又好吃

3 年前