希臘優格蔬果盆裁

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完全無油煙,且做法很簡單,不到10分鐘就可完成囉!這盆栽健康、低脂、低卡又美味,無論是當點心、宵夜或餐前沙拉都很適合哦!

詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.facebook.com/applelovescooking

份量2人份

食材

藍莓 適量
奇異果 適量
紅蘿蔔 適量
小黃瓜 適量
希臘零脂無糖優格 適量
比利時蓮花焦糖脆餅 2片
77%黑巧克力 1小塊
薄荷 適量
  • 1在玻璃杯裡舖一層藍莓。
  • 2再舖一層切塊奇異果。
  • 3續舖一層切塊紅蘿蔔。
  • 4再舖一層切塊小黃瓜(仙人掌盆栽裡要放入半根小黃瓜,充當仙人掌)。
  • 5將「比利時蓮花焦糖脆餅2片」及「77%黑巧克力1小塊」放入保鮮袋後,用刀柄壓碎。
  • 6在玻璃杯裡續舖希臘零脂無糖優格及步驟5所製成的餅乾碎及巧克力碎,最後再將薄荷插入,就完成囉。
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2014/08/26 發表 2,996 瀏覽

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