打一杯香蕉燕麥奶
描述
燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，對於促進腸道蠕動有很好的幫助，還能有效地降低人體中不好的膽固醇。只要十分鐘，早餐就能有杯新鮮且營養價值極高的燕麥牛奶，再配上自己烘烤的麵包實在太滿足了 ♥
步驟
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取一個容器，倒入原味燕麥片。
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加入少許牛奶，靜置5-10分鐘左右，讓麥片泡軟。
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加入熟香蕉。
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倒入約九分滿的牛奶。（依照喜歡的濃度自行調整）
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可以選擇性加一點蜂蜜提味。（其實香蕉熟透的話，甜味已經很夠了）
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用食物條理機或果汁機打均勻即可。
小撇步
* 燕麥添加的多寡會影響成品的濃稠度與甜度，喜歡更濃稠可以再自行調整比例。
* 香蕉要選熟透的會更好喝歐～
* 麵包做法可參考 https://icook.tw/recipes/82899。
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