奶香山藥泥
山藥含高蛋白質,低脂肪, 具有抗氧化抗降血壓,以及調節女性賀爾蒙等功效,加入諾鈣C發泡錠做成甜點,讓你享受鬆軟香甜滋味,同時吸收高維他命C與鈣,是一道非常健康的美味小點!
食材
山藥
300G
糖
30G
奶粉或果汁
65~100G
煉奶或果醬
隨意
-
1 山藥去皮切段,用電鍋一杯水蒸熟 -
2 趁熱壓成泥,加糖拌勻(喜歡綿密口感可過篩)
-
3 依個人口感添加果汁或鮮奶
-
4 攪拌均勻
-
5 放入模型中壓平,倒扣入盤,淋上煉奶或果醬
-
6 稍作裝飾即可
討論共 0 則