Mimi♥烤洋菇沙拉【瘦身料理】 分享傳送傳送列印 咪咪愛料理 435 食譜 4,983 粉絲 703 說讚 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 擁有一把鐵鍋就可以輕鬆做出炭烤效果，讓清淡的蔬菜也有烤肉感，洋菇生菜沙拉熱量低，燒烤過搭上檸檬醬汁，瘦身也可以吃得很有滋味！ 份量 1 人份 食材 洋菇(大) 6顆 生菜 1大把 蔥 1根 醬料 冷壓初榨橄欖油 2大匙 檸檬汁 2大匙 七彩胡椒 少許 鹽 少許 1 將醬料材料打勻。 2 中火熱鍋，乾煎洋菇，效果類似火烤，兩面烤熟取出。 3 烤好立即倒入放有蔥花的容器，翻滾均勻沾上。 4 將生菜鋪盤，洋菇排好，淋上醬料即完成。 小撇步 咪咪愛料理：http://thisismini.pixnet.net/blog 一起分享生活： https://www.facebook.com/Thisismini 2014/03/13 發表 1.3 萬 瀏覽 覺得這篇食譜很讚嗎？ 快按讚或收藏起來吧！ 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 咪咪愛料理 435 食譜 4,983 粉絲 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多烤洋菇的相關食譜 相關搜尋 烤洋菇 洋菇 沙拉
![將[醬料]材料打勻。](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
1將醬料材料打勻。
2中火熱鍋，乾煎洋菇，效果類似火烤，兩面烤熟取出。
3烤好立即倒入放有蔥花的容器，翻滾均勻沾上。
4將生菜鋪盤，洋菇排好，淋上醬料即完成。![將[醬料]材料打勻。](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=7f5jDR-aQHnzmdCj37tf3dsDN7TrwiU6bYAunQz8g5o&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F292754%2F19f85b08f3594cad.jpg&width=800)
![將生菜鋪盤，洋菇排好，淋上[醬料]即完成。](https://imageproxy.icook.network/resize?height=600&nocrop=true&sign=6eveu1xis17SPH4gCHyt8fmj2aMGVfemRKybe-qsSXs&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F292758%2F2b37f4a4f4f08e4b.jpg&width=800)
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