開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
擁有一把鐵鍋就可以輕鬆做出炭烤效果，讓清淡的蔬菜也有烤肉感，洋菇生菜沙拉熱量低，燒烤過搭上檸檬醬汁，瘦身也可以吃得很有滋味！
![將[醬料]材料打勻。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/292754/19f85b08f3594cad.jpg)
將醬料材料打勻。
中火熱鍋，乾煎洋菇，效果類似火烤，兩面烤熟取出。
烤好立即倒入放有蔥花的容器，翻滾均勻沾上。
![將生菜鋪盤，洋菇排好，淋上[醬料]即完成。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/292758/2b37f4a4f4f08e4b.jpg)
將生菜鋪盤，洋菇排好，淋上醬料即完成。
小撇步
我是媽咪、塔羅占卜師、星座專欄作家、美食愛好者、肚皮舞者。十年的異國生活豐富了我的味蕾，喜歡使用香草料理，也熱愛挑戰傳統飲食，健康美味就是我最愛的烹飪方式。 歡迎加入咪咪愛料理FB社團： https://www.facebook.com/groups/mimilovescooking/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
小黃瓜 四季豆 糖葫蘆 酸辣湯 馬鈴薯 排骨 湯麵 低脂高蛋白 菠菜 香菇雞湯 白菜滷 竹筍 三杯雞 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 涼拌小黃瓜 娃娃菜 湯 茄子 蕃茄燉牛肉 鮭魚 台式泡菜 麻婆豆腐 滷肉 粽子 櫛瓜 炒麵 雞肉 金針菇 地瓜 高麗菜 糖醋排骨 杏鮑菇 番茄炒蛋 早餐 高麗菜飯 打拋豬 豆腐 花椰菜 義大利麵 炒飯 餅乾 瓜仔肉 南瓜 雞蛋豆腐 番茄 雞湯 蒸蛋 玉米濃湯 家常菜
