百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
華人健康網
61 食譜 530 粉絲

上班族輕食-烤蛋吐司

上班族輕食-烤蛋吐司

描述

台灣有超過一半的人口是外食族,不但花費昂貴而且營養不均衡。這道烤蛋輕食料理帶來快速、簡單、又健康均衡!

154 說讚

份量

1 人份

食材

步驟

  • 將一片吐司去邊並修整長度,擺在另一片吐司四邊,在吐司內鋪上起司使吐司邊穩固增加香氣

  • 將生蛋打入碗裡並倒入吐司,入烤箱烤6分鐘,烤完撒上鹽、鮪魚罐頭和黑胡椒粒就完成了

    將生蛋打入碗裡並倒入吐司,入烤箱烤6分鐘,烤完撒上鹽、鮪魚罐頭和黑胡椒粒就完成了

小撇步

步驟一時可在吐司上抹大蒜醬、起司片或火腿。
更多健康食譜請上華人健康網>>http://www.top1health.com/

7,865 瀏覽
avatar
華人健康網 61 食譜 530 粉絲

【華人健康網】針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 健康小食堂單元 https://pse.is/3h39mp 加入LINE好友 https://lin.ee/rC2ft5o

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

櫛瓜 四季豆 糖醋排骨 番茄 鮭魚 早餐 高麗菜飯 杏鮑菇 排骨 糖葫蘆 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 金針菇 餅乾 小黃瓜 炒麵 花椰菜 竹筍 蕃茄燉牛肉 高麗菜 三杯雞 馬鈴薯燉肉 雞肉 雞蛋豆腐 炒飯 白菜滷 雞湯 番茄炒蛋 蒸蛋 豆腐 瓜仔肉 雞胸肉 茄子 義大利麵 菠菜 湯麵 家常菜 低脂高蛋白 打拋豬 馬鈴薯 南瓜 粽子 酸辣湯 香菇雞湯 地瓜 娃娃菜 台式泡菜 滷肉 麻婆豆腐