洛神糙米排骨粥
突然好想念洛神的酸甜好滋味,把冷凍的洛神果萼和排骨.白蘿蔔一同熬煮,味道就像酸菜豬肚湯一樣鮮美,再放入糙米再熬一小時,簡單營養的好滋味通通在裡面!
食材
白蘿蔔
1/2顆
洛神花萼
15顆
糙米
1杯
排骨
1盒
塩
1小匙
-
1將洛神花萼.白蘿蔔.排骨放入鍋熬煮後,再放入糙米,起鍋前放一點塩即可
小撇步
洛神花萼煮時要將其拍開才會有酸味唷!
洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚，可以養顏美容，有調整血脂，維護肝臟健康的作用。
討論共 0 則