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豆漿香濃,藍莓酸甜,新鮮食感並富含花青素。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carrefour.com.tw/recipes

份量
1 人份
時間
5 分鐘
熱量
食材
藍莓
10g
無糖豆漿
350g
冰塊
適量
  • 1
    將10g藍莓洗淨
  • 2
    在果汁機中放入10g藍莓、350g無糖豆漿、少許冰塊,按下開關打勻即可。習慣喝甜的人可再自行加入砂糖。
  • 3
    強烈建議現打現喝,以免營養氧化流失。
小撇步

討厭果渣的人可用篩子將藍莓果皮喳喳濾掉,口感會比較好

2014/01/06 發表 4,047 瀏覽
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