南瓜芝士焗飯 列印 92 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 南瓜只要蒸熟才放炒飯，吃飯的時間可以與鮮甜的南瓜一起吃 烹調時間30分鐘 食材 蝦仁 1 磅 白飯 4 碗 1 南瓜清洗乾淨，切頂為蓋，用匙羹刮走南瓜子，放入高速煲蒸 3 分鐘，備用 2 鑊加熱，加橄欖油，炒香洋蔥粒，蝦仁，加入白飯，雞蛋，炒至白飯完全一粒粒，鹽，鮮磨黑椒，鹽，炒飯放入南瓜盎內，放上芝士碎，二百二十度焗至芝士溶化即可 3 3 可以配合芝士西梅雞捲同食 贊助 2014/01/06 發表 4,917 瀏覽
2 鑊加熱，加橄欖油，炒香洋蔥粒，蝦仁，加入白飯，雞蛋，炒至白飯完全一粒粒，鹽，鮮磨黑椒，鹽，炒飯放入南瓜盎內，放上芝士碎，二百二十度焗至芝士溶化即可
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