新式蒼蠅頭（豆油伯缸底醬油食譜）
描述
一般的蒼蠅頭都比較重鹹重油，要加蠔油、糖跟很多調味料下去，處理的時候要過油、炒過、川燙。但現在比較強調養生，來看駱師傅介紹怎麼用很簡單的醬料做出好吃的蒼蠅頭～
時間
15
分鐘
步驟
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切韭菜，切段小訣竅：開頭梗的部份要切的比較短（0.5cm）、越接近尾巴的長度要切的越長（約0.7cm）因為前面的梗比較粗，後面比較細，如果後面切比較長，這樣跟前面切比較短的體積相同，炒起來熟度就會相同，不需要分兩次炒。
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整條辣椒頭切掉後，從側面切一半不要切斷，轉90度角再切（切成十字），然後才橫切， 這樣可切比較小塊、而且橫切的時候辣椒比較不會滑動。希望吃重口味可以加朝天椒、花椒，口味清淡的可以不加，只要加蒜頭就好，把蒜頭切成一半後，再切成小片狀即可。切好跟辣椒放一起。
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買細的絞肉，如果跟肉商直接買的話，買3肥肉7瘦肉，如果搞不清楚直接買五花肉請他絞即可，並請他絞兩次變成細的絞肉，買細的是因為這樣在炒的時候熟速度會比較快。用不沾平底鍋使用中火把絞肉直接放下去炒，不用另外加油、也不用事先醃。因為在炒的過程中，肉的油會自己逼出來。炒的過程要把肉撥開撥散，壓開讓他一顆一顆的，不要黏在一起。肉炒到變白色有熟即可，這時候把火關小，讓豬肉的油逼出來。
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接著加入黑豆豉，依照絞肉的量，量少加1匙，若量多加2匙。接著缸底醬油加2匙，倒下去的時候要從鍋邊倒入，這樣在攪拌的時候會比較平均。接著把韭菜放進去，稍微炒一下之後，把鍋蓋蓋起來之後，讓他悶大約10~15秒左右，這時候韭菜的顏色會變成深綠色。用悶的把韭菜悶熟。
小撇步
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