野菜拌飯

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你也可以這樣吃…低脂、低油、菜粉多﹗

食材
主食
1杯
拌料
綠色青菜
1把
黃豆芽
適量
洋蔥(小)
1粒
梅花肉片
適量
泡菜
適量
荷包蛋
1個
拌醬
韓式辣醬
1大匙
蕃茄醬
一點點
梅醋、醬油
一滴滴
一咪咪
  • 1
    米洗淨放入電鍋蒸煮。
  • 2
    【拌醬】全部材料調勻備用。
  • 3
    黃豆芽、肉片燙熟、泡菜切段備用。
  • 4
    青菜洗淨切段,鍋中加少許油爆香大蒜放入青菜一起炒熟備用。
  • 5
    洋蔥切絲,鍋中加少許油炒熟洋蔥,加少許鹽調味備用。
  • 6
    將米飯倒入大鋼盆中,把所有【備材】與【拌醬】倒入拌勻即可
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2013/11/21 發表 6,506 瀏覽
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