無油雞肉炒韭菜
份量
2
人份
時間
15
分鐘
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1韭菜花切段 如果想要比較好入口 可以切短一點 -
2雞肉先用少許鹽 還有切碎的蒜頭先醃製 可以稍微按摩入味備用
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3鍋子燒熱 不加油~放入雞肉關小火
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4雞肉燒微乾燒到雞肉出現微微的焦色 放入韭菜花
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5大火炒到韭菜花變軟 就完成囉!
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6灑上白芝麻~上菜囉!
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