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泰山橄欖油~韓風辣味鮪魚

泰山橄欖油~韓風辣味鮪魚

描述

微辣的鮪魚搭配青脆的美生菜.金針菇.味道清爽不油膩.半夜嘴饞.懶得出門又怕吃太多會變胖.那就自己下廚做些小料理吧^^
只需10分鐘就能輕鬆上桌唷!!

60 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 水煮鮪魚罐頭濾乾水分.

    水煮鮪魚罐頭濾乾水分.

  • 金針菇切除根部.洗淨. 美生菜切小塊
將鮪魚.韓式泡菜.金針菇.鹽.泰山橄欖油.黑胡椒粒.輕輕拌勻.

    金針菇切除根部.洗淨. 美生菜切小塊 將鮪魚.韓式泡菜.金針菇.鹽.泰山橄欖油.黑胡椒粒.輕輕拌勻.

  • 我選用了泰山橄欖油~健康好理油,為第一道冷壓有機橄欖油,嚴選西班牙國寶級頂級品種,鮮得恰到好處3分熟橄欖,24小時內低溫新鮮現榨。完整保留單元不 飽 和脂肪酸75%,天然橄欖多酚是純橄欖油的2.6倍,維持健康與青春美麗。適合生飲、涼拌、中溫烹調,天然橄欖果香、口感清爽新鮮,完美引出食材好吃感, 更增添美味!

    我選用了泰山橄欖油~健康好理油,為第一道冷壓有機橄欖油,嚴選西班牙國寶級頂級品種,鮮得恰到好處3分熟橄欖,24小時內低溫新鮮現榨。完整保留單元不 飽 和脂肪酸75%,天然橄欖多酚是純橄欖油的2.6倍,維持健康與青春美麗。適合生飲、涼拌、中溫烹調,天然橄欖果香、口感清爽新鮮,完美引出食材好吃感, 更增添美味!

  • 在盤底先舖上美生菜.再放上已拌勻的鮪魚.擠上檸檬汁.

    在盤底先舖上美生菜.再放上已拌勻的鮪魚.擠上檸檬汁.

  • 擺上豌豆苗.簡單美味上桌唷

    擺上豌豆苗.簡單美味上桌唷

小撇步

【泰山健康好理由 】分享食譜抽好禮!
*活動網站: http://pr.icook.tw/taisun
*瞭解泰山: http://www.taisun.com.tw/

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維恩 廚房實驗室 137 食譜 1,222 粉絲

我喜歡做一些簡單的料理 .忙碌的生活中.從料理找到了我的興趣.妳們呢?歡迎大家一起來探討 ♪♡○o。(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)o○♡♪ http://vivian0827.pixnet.net/blog有問題也歡迎至痞客邦留言唷

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