照燒鯖魚米漢堡+免炸黃金薯條套餐

青花魚食卓
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描述

看到電視上油品又出問題,為了健康我們還是在家自己煮吧!免炸不用怕!

今天,用了烤箱,只要All in One,米漢堡+薯條套餐就簡簡單單完成囉!家裡如果有愛吃漢堡的小朋友,麻麻一定要試試看呦~吃了這個套餐,小朋友一定會愛死麻咪的^^

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 剩飯內倒入少許橄欖油用力捏合壓成餅狀

    剩飯內倒入少許橄欖油用力捏合壓成餅狀

  • 將鯖魚用味琳1匙和醬油1匙靜置10分鐘

    將鯖魚用味琳1匙和醬油1匙靜置10分鐘

  • 將馬鈴薯含皮洗淨少許胡椒粉 麵粉 橄欖油 鹽巴

    將馬鈴薯含皮洗淨少許胡椒粉 麵粉 橄欖油 鹽巴

  • 將醃漬好的鯖魚 和馬鈴薯放入烤箱

    將醃漬好的鯖魚 和馬鈴薯放入烤箱

小撇步

完整圖文食譜:
https://www.facebook.com/
http://www.freshmackerel.com/recipes

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青花魚食卓 52 食譜 129 粉絲

青花魚食卓 sa ba syokutaku 食卓是日文餐桌的意思。青花魚是鯖魚的一種說法。 我們愛吃魚愛料理,這裡有最簡單最好吃的青花魚料理。 臉書: https://www.facebook.com/freshmackerel 無名: https://www.wretch.cc/blog/hhyychang

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