泰山橄欖油版--日式烤飯糰
冰箱空空，但是又懶的出門購物，所以用米飯來變化一下。
份量
4
人份
時間
20
分鐘
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白飯要有些黏性(最好是過軟的飯)，再拌點橄欄油
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把醬料調好
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手洗乾淨，捏成長條狀，放在平底鍋內加少許泰山橄欖油煎，全面都煎微黃，再塗上醬料在微煎入味
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海苔片單片切成四塊
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飯糰裹上海苔在微加熱 熱海苔貼合飯
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最後加上魚鬆裝飾
小撇步
要煎有點微黃，吃起來才會有鍋巴的口感
因為飯是沒有味道，重口味者，在調味醬上可加重些
【泰山健康好理由 】分享食譜抽好禮!
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