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柯緯翔
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茄紅黃金鯽

茄紅黃金鯽

描述

做法:
1.魚去鱗洗淨,抹上少許鹽.胡椒粉.酒,醃30分鐘。
2.將鯽魚沾少許太白粉,下油鍋煎成2面金黃色盛起。
3.接著,油鍋在爆薑及蔥段。
4.放入番茄丁快炒至出汁時,放入番茄醬。
5.待翻轉均勻後,在將魚放入鍋中,悶煮2~3分鐘後即可食用。

11 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 魚去鱗洗淨,抹上少許鹽.胡椒粉.酒,醃30分鐘。

  • 將鯽魚沾少許太白粉,下油鍋煎成2面金黃色盛起。

  • 接著,油鍋在爆段。

  • 放入番茄丁快炒至出汁時,放入番茄醬。

  • 待翻轉均勻後,在將魚放入鍋中,悶煮2~3分鐘後即可食用。

小撇步

小叮嚀:
如果一餐吃不完一條魚,建議可分乘2餐來食用,不論是午餐還是晚餐都很適合唷~~~~!!!!!

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