。●∘ 香煎雞肉餅 ∘●。
描述
無味的紅蘿蔔和不知如何料理的牛蒡,通通加在雞肉餅內不知不覺就可以吃到好多高纖維!
【牛蒡的好處】
牛蒡含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物(菊糖、牛蒡糖與寡糖)、礦物質及維他命C與B群,營養價值高。
含人體所需的多種維生素及礦物質,其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位,比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。
份量
3
人份
時間
45
分鐘
無味的紅蘿蔔和不知如何料理的牛蒡,通通加在雞肉餅內不知不覺就可以吃到好多高纖維!
【牛蒡的好處】
牛蒡含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物(菊糖、牛蒡糖與寡糖)、礦物質及維他命C與B群,營養價值高。
含人體所需的多種維生素及礦物質,其胡蘿蔔素含量在蔬菜中居第二位,比胡蘿蔔高150倍,蛋白質和鈣的含量為根莖類之首。
薑母鴨 萬聖節餅乾 麻油 早餐 巫婆手指餅乾 鱸魚湯 白菜 蛋糕 鮮奶油 生菜沙拉 氣炸鍋 回鍋肉 雞湯 藥燉排骨 山藥排骨湯 磅蛋糕 芥菜 螞蟻上樹 吐司 地瓜球 包子 電鍋 臭臭鍋 起司鍋 豬肝湯 家常菜 苦瓜排骨湯 三杯杏鮑菇 螃蟹 紅蘿蔔 綠花椰菜 麵疙撘 南瓜饅頭 三杯雞 白蘿蔔 芋頭 酸菜白肉鍋 泡菜煎餅 四季豆 娃娃菜 吻仔魚 麻婆豆腐 餅乾 羊肉爐 雞胸肉 雞蛋豆腐 松阪豬 高麗菜