蔬菜雞肉捲

蔬菜雞肉捲

ㄚ曼達

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孩子喜歡吃蔥油餅，當媽媽的總不能都只加個蛋，來點青菜跟特製地瓜沙拉，養生的做法孩子也喜歡，當做點心跟早餐都很棒喔！
還有什麼好變化？一起來玩玩料理遊戲吧！

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

桂冠沙拉

1大匙

地瓜

25克

桂冠卡好蔥油捲餅

1片

小黃瓜絲

適量

紅蘿蔔絲

適量

蘆筍

4根

雞里肌肉

1片

1
里肌肉煮熟
2
蘆筍燙熟
3
小黃瓜、紅蘿蔔切絲，雞肉切成兩長條
4
蒸好的地瓜與沙拉醬混合
5
選用桂冠卡好蔥油捲餅
6
將蔥油餅煎好
7
材料依序擺上
8
最後擺上地瓜沙拉
9
捲起來後對切就完成囉~
10
滿滿的蔬菜與雞肉，搭上地瓜沙拉~真的很好吃~

小撇步

美味的雞胸肉在愛買!!
http://www.gohappy.com.tw/shopping/Browse.do?op=vp&sid=12&cid=212375&pid=3228401&utm_source=amanda&utm_medium=cpc&utm_content=recipes&utm_campaign=31581&utm_term=3228401

2013/08/04 發表 7,951 瀏覽

ㄚ曼達

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