蔬菜雞肉捲

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孩子喜歡吃蔥油餅,當媽媽的總不能都只加個蛋,來點青菜跟特製地瓜沙拉,養生的做法孩子也喜歡,當做點心跟早餐都很棒喔!
還有什麼好變化?一起來玩玩料理遊戲吧!

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

桂冠沙拉 1大匙
地瓜 25克
桂冠卡好蔥油捲餅 1片
小黃瓜絲 適量
紅蘿蔔絲 適量
蘆筍 4根
雞里肌肉 1片
  • 1里肌肉煮熟
  • 2蘆筍燙熟
  • 3小黃瓜、紅蘿蔔切絲,雞肉切成兩長條
  • 4蒸好的地瓜與沙拉醬混合
  • 5選用桂冠卡好蔥油捲餅
  • 6將蔥油餅煎好
  • 7材料依序擺上
  • 8最後擺上地瓜沙拉
  • 9捲起來後對切就完成囉~
  • 10滿滿的蔬菜與雞肉,搭上地瓜沙拉~真的很好吃~
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2013/08/04 發表 7,920 瀏覽

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