[一鍋隨意煮]鮮菇鮭魚味噌湯

金箔的健康煮
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描述

炎熱的夏天,我最喜歡味增湯,甘醇的鮭魚更能補充蛋白質,加上好菇道的雪白菇,湯頭更添香氣,營養更加分^O^

份量

5 人份

時間

10 分鐘

食材

360公克
1盒
少許
2片
適量
適量
適量
適量

步驟

  • 鮭魚一夜干真空包裝泡水解凍約5分鐘,採挪威鮭魚魚尾製作,
無刺油質少魚肉Q彈^^

    鮭魚一夜干真空包裝泡水解凍約5分鐘,採挪威鮭魚魚尾製作, 無刺油質少魚肉Q彈^^

  • 起半鍋水,中小火加熱,豆腐切丁加少許鹽慢慢煮,
嫩海帶芽泡開水備用,
味增加一些熱水先拌勻備用,
雪白菇切下蒂頭,水沖洗一下,不要泡水喔
鮭魚一夜干取出,不需沖水,切成適當的塊狀,

    起半鍋水,中小火加熱,豆腐切丁加少許鹽慢慢煮, 嫩海帶芽泡開水備用, 味增加一些熱水先拌勻備用, 雪白菇切下蒂頭,水沖洗一下,不要泡水喔 鮭魚一夜干取出,不需沖水,切成適當的塊狀,

  • 待豆腐浮起水麵湯煮滾,
依序放入雪白菇.鮭魚.
味增煮滾放入薑片和蔥綠,煮滾後熄火,

    待豆腐浮起水麵湯煮滾, 依序放入雪白菇.鮭魚. 味增煮滾放入薑片和蔥綠,煮滾後熄火,

  • 香噴噴的菇菇鮭魚味增湯在夏天是輕鬆無負擔的湯品,不論哪一餐都適合!

    香噴噴的菇菇鮭魚味增湯在夏天是輕鬆無負擔的湯品,不論哪一餐都適合!

小撇步

放久的味增就算有冰存,也會產生酸味,上桌前灑一些柴魚片增添香氣還能增加甜度去除味增的酸味喔
六源味商店街
http://www.pcstore.com.tw/kmlfish/HM/search.htm

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