Una Su 4 食譜 9 粉絲 追蹤 UU 廚房 健康沙拉 描述 夏日想要吃得清爽又不怕肥胖,自己在家做沙拉簡單又省錢 75 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 低脂培根 每份1~2片 甜椒 1/3顆 玉米罐頭 1匙 水主鮪魚 1匙 蘿美生菜 適量(依個人 水煮蛋 1顆 鹽或油醋 少許 義大利香料 少許 步驟 將所有生鮮材料洗乾淨,處理好用密封袋放冰箱備用(要吃時拿出來即可) (生菜有多種選擇依個人喜好,羅美、美生菜、豆芽苗等等) 玉米罐頭汗水煮鮪魚罐頭可先冰冰箱,實用風味更佳 玉米食用始怕胖可將湯之瀝掉 雞蛋水煮好後伊樣放冷藏備用 培根食用前煎熟,或水煮雞胸肉也可替換 所要材料都準備好後,要食用時取出全部放上即可 上面可加少許鹽巴或油醋增添風味~ 小撇步 沙拉內容物可以個人喜好變換,醬料搭配也是~:P 3,513 瀏覽 2013/07/13 發表