《花旗蔘粉燉雞腿》BLW嬰兒主導離乳食譜

描述
是什麼讓我們頭好壯壯的 #花旗蔘寶寶Cyan 吃得津津有味~
爸爸媽媽們準備好截圖!
美味元氣滿分 6個月寶寶 #BLW嬰兒主導離乳【花旗蔘粉燉雞腿】食譜~存起來!
步驟
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【雞腿處理】 雞腿洗淨後在表面劃幾刀幫助入味,可將骨頭末端露出一段,方便寶寶手抓握。
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【汆燙去腥】 將雞腿放入水中汆燙約1分鐘去血水,撈起備用。
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【燉煮】 雞腿、蔬果及花旗蔘元氣粉等材料放入乾淨的鍋中,加水蓋過材料,開中火煮滾後,轉小火慢繼續燉約 30~40 分鐘,至雞肉熟透、蔬菜鬆軟。
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【冷卻與切段】 雞腿煮好後放涼,將小寶寶不好咀嚼的雞皮、軟骨、細骨去除即可。
小撇步
🌟蔬果的份量可依小寶寶的喜好調整,想要甜一點可以增加洋蔥和蘋果、酸一點可以增加蕃茄,或是添加寶寶喜歡的蔬菜都可以喔!
🌟泥派副食品的爸爸媽媽,也可以在燉煮完後,將雞腿肉和蔬菜用攪拌棒一起打成泥做成冰磚哦!