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魚在天上飛
16 食譜 3 粉絲

橘香蜜茶

橘香蜜茶

描述

防癌抗菌+提振精神

提升免疫功效
橘子含有類黃酮素成分,可避免自由基對身體的傷害,提升人體免疫力;檸檬酸能強化微血管,去除乳酸,提振精神。

轉載書籍
提升全家人免疫力
對抗病毒大作戰
振興醫院一般內科主任林孝義編著

食材

步驟

  • 作法: ① 橘子洗乾淨,取皮,剝成小塊。 ② 將橘皮、熱開水倒入杯中,蓋上杯蓋,燜泡約5分鐘左右。 ③ 作法②加入蜂蜜拌勻,即可飲用。

小撇步

1人份:熱量72.5大卡
• 醣類 16.4克
• 蛋白質1.1克
• 脂肪 0.3克
• 膳食纖維3.3克

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魚在天上飛 16 食譜 3 粉絲

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