魚在天上飛 16 食譜 1 粉絲 追蹤 蜂蜜橘香優酪乳 描述 抗氧化排毒+增強免疫力 提升免疫功效 橘子含維生素C、纖維和類黃酮素化合物,維生素C和纖維可抗 氧化、代謝腸道廢物,類黃酮素化合物能抗癌、增強免疫力。 轉載書籍 提升全家人免疫力 對抗病毒大作戰 振興醫院一般內科主任林孝義編著 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 橘子 200克 低脂優酪乳 250Cc 冰塊 適量 調味料 蜂蜜 1大匙 步驟 作法: ①橘子剝皮去籽。 ② 將橘子肉、優酪乳和蜂蜜倒入果汁機中攪打均勻。 ③ 打開蓋子,加入冰塊繼續攪打後,即可盛杯飲用。 小撇步 2人份 熱量297大卡 • 醣類 62.2克 • 蛋白質 6.2克 • 脂肪2.6克 • 膳食纖維4.4克 55 瀏覽 2025/05/27 發表