百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Katie Chen
1 食譜 1 粉絲

低脂蒜味烤薯條(用美國的品種比較好吃喔)

低脂蒜味烤薯條(用美國的品種比較好吃喔)

描述

薯條你可能覺得熱量太高, 不夠健康, 但轉個彎, 用烤馬鈴薯的方式也可以吃到好吃的薯條零嘴

42 說讚

步驟

  • 作法 烤箱預熱至425°F/218°C,用橄欖油塗抹在一大片的烤箱紙上。將整顆美國馬鈴薯(不要切開)放入微波爐專用的盤子中。蓋上蓋子。(如果覆蓋保鮮膜,請戳一些小孔)。

  • 微波3至4分鐘,依據微波爐不同強度而定。戴上手套將馬鈴薯取出,小心地取下蓋子,由於仍有蒸汽,先放涼。每個馬鈴薯切為8塊。放入一個大碗裡,滴入橄欖油,鋪上在單一層烤盤箱紙上烤10分鐘。翻一翻後再烤一次直到馬鈴薯呈現金黃色。將馬鈴薯翻覆混合大,鹽和胡椒。再烤個一分鐘或2分鐘以上。(調味可依個人喜好做變話喔!)

2,442 瀏覽
avatar
Katie Chen 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 粽子 杏鮑菇 義大利麵 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 白菜滷 櫛瓜 地瓜 豆腐 糖葫蘆 排骨 酸辣湯 南瓜 竹筍 番茄 香菇雞湯 茄子 玉米濃湯 高麗菜飯 滷肉 高麗菜 鮭魚 蕃茄燉牛肉 菠菜 瓜仔肉 雞湯 雞胸肉 早餐 馬鈴薯 炒麵 低脂高蛋白 台式泡菜 湯麵 炒飯 小黃瓜 雞肉 餅乾 麻婆豆腐 家常菜 四季豆 金針菇 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 花椰菜 糖醋排骨 雞蛋豆腐 娃娃菜 打拋豬