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小劉的健康隨煮餐館
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無醬油之仿朱鼎記櫻花蝦炒飯

無醬油之仿朱鼎記櫻花蝦炒飯

描述

嘴巴好饞、好想吃個朱記的櫻花蝦炒飯,偶爾也想吃個鼎泰豐的無醬油炒飯,怎麼辦,手上的錢不夠,這個月可能要吃土了,有什麼方法能吃到健康又省錢的炒飯?

炒飯,是一道台灣最具代表性、簡易度最高的傳統飯料理,當然櫻花蝦炒飯去朱記吃一盤要160元以上,量不多、櫻花蝦給得也少、吃不飽就算還得讓荷包大失血。

今天小劉就將朱記的櫻花蝦炒飯融合鼎泰豐的無醬油炒法,教大家簡單炒出健康、不油膩、吃起來香脆爽口的炒飯。

3 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 一開始準備一顆蛋、冷飯、櫻花蝦

    一開始準備一顆蛋、冷飯、櫻花蝦

  • 一開始先開大火,幫鍋子先預熱後加入食用油,燒到油下鍋後可以聽見噗滋的聲音,就能往下一個步驟囉。

    一開始先開大火,幫鍋子先預熱後加入食用油,燒到油下鍋後可以聽見噗滋的聲音,就能往下一個步驟囉。

  • 打入新鮮的雞蛋,蛋切記別用成蛋汁,這裡要用整顆下去炒成蛋酥,這麼炒出來的蛋炒飯才好吃。

    打入新鮮的雞蛋,蛋切記別用成蛋汁,這裡要用整顆下去炒成蛋酥,這麼炒出來的蛋炒飯才好吃。

  • 依序的下飯跟櫻花蝦,當然要快速的甩鍋,如同大家常去外頭看到的炒飯師傅,瘋狂的上下搖擺,搖晃鍋子。

其這麼做是讓蛋、飯、醬料跟調味粉能充分拌勻。冰箱拿出來的飯因無水分會過硬,記得結塊的炒飯要炒開來,不散開炒很難炒得飽滿。

再者是讓蛋更飽滿、飯炒起來也能粒粒分明。飯炒得差不多後再加入櫻花蝦跟蔥拌炒。

    依序的下飯跟櫻花蝦,當然要快速的甩鍋,如同大家常去外頭看到的炒飯師傅,瘋狂的上下搖擺,搖晃鍋子。 其這麼做是讓蛋、飯、醬料跟調味粉能充分拌勻。冰箱拿出來的飯因無水分會過硬,記得結塊的炒飯要炒開來,不散開炒很難炒得飽滿。 再者是讓蛋更飽滿、飯炒起來也能粒粒分明。飯炒得差不多後再加入櫻花蝦跟拌炒。

  • 接著加入鹽、白胡椒、黑胡椒粉,加入這些幫飯跟櫻花蝦調味一下,會到最後加是小劉常常在外頭買炒飯吃,依據自已眼中所看到的炒飯師傅的配料步驟去走。

最後放入輕鬆、炒得香味四溢後就能起鍋囉。

    接著加入鹽、白胡椒、黑胡椒粉,加入這些幫飯跟櫻花蝦調味一下,會到最後加是小劉常常在外頭買炒飯吃,依據自已眼中所看到的炒飯師傅的配料步驟去走。 最後放入輕鬆、炒得香味四溢後就能起鍋囉。

小撇步

小劉的健康隨煮食步驟小提醒:

第一步驟蛋炒成蛋酥、下飯下去拌炒,記的甩鍋,第二步是調味粉鹽跟黑白郎君的胡椒,最後拌入蔥,大火快速的拌入上下炒一下,不用到超過五分鐘就能起鍋,各位愛吃炒飯的料理人們別忘記不能炒太久,以免蛋跟飯都燒焦,吃起來就不好吃囉。

建議是用冷飯炒,要用熟飯也是可以,為何要用冷飯?熟飯下去炒會容易太鬆軟,容易有濕潤的口感,冷飯被冰箱冰過,水分整個被吸走,炒起來才會飽滿滑順。

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小劉的健康隨煮餐館 9 食譜 16 粉絲

無時無刻都在想怎麼幫食材煮出新生命,押勒押哩,剩餘的食材,我想要怎麼煮就依照我自己的思緒來煮,既然想著要煮出美味的料理,何不幫五花八門的食材,鋪上一個健康的彩色調味呢,食材煮得健康、人體的五臟六腑才能健康吃得爽朗 柴米油鹽醬醋茶,什麼東西我都能煮。 「煮食就要隨心所欲煮,無罣礙的煮,不受拘束的照自己的爽快煮,這樣煮才叫煮食人生。」 我要煮什麼就煮,想東想西的煮食哪會開心呢?你說是不是呢!!!

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