百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
愛柴的廚房日記
120 食譜 1,622 粉絲

櫛瓜小漢堡

櫛瓜小漢堡

描述

多汁、美味、櫛瓜這樣吃更美味
而且也算是一道減醣料理 ,吃個2大條的份量當一餐也沒什麼負擔。

6 說讚

食材

步驟

  • 準備一條胖胖的櫛瓜,然後切段
,記得厚一點,這樣吃起來才更有口感

    準備一條胖胖的櫛瓜,然後切段 ,記得厚一點,這樣吃起來才更有口感

  • 然後每一段的中間再切一刀,不要切斷欸⋯⋯因為我們等等要塞東西

    然後每一段的中間再切一刀,不要切斷欸⋯⋯因為我們等等要塞東西

  • 接著 ,切好後 ,撒一點鹽巴 抓勻,放置10分鐘,讓櫛瓜出水一下。  10分鐘到 再清洗一下,擦乾備用。

    接著 ,切好後 ,撒一點鹽巴 抓勻,放置10分鐘,讓櫛瓜出水一下。 10分鐘到 再清洗一下,擦乾備用。

  • 接著拿出市售花枝蝦漿 ( 任何魚漿都可以)

    接著拿出市售花枝蝦漿 ( 任何魚漿都可以)

  • 取適量漿 塞進櫛瓜夾層裡,塞好塞滿

    取適量漿 塞進櫛瓜夾層裡,塞好塞滿

  • 接著塞好的瓜 ,兩面撒些胡椒鹽,即可, 調味就是這麼簡單

    接著塞好的瓜 ,兩面撒些胡椒鹽,即可, 調味就是這麼簡單

  • 備鍋開中火,放油後,放入櫛瓜, 接著再放50cc水後

    備鍋開中火,放油後,放入櫛瓜, 接著再放50cc水後

  • 蓋上蓋子燜煮它們, 大約8分鐘。 

🌈有人反應下鍋後會分離, 大家要記得 放下去後 到蓋蓋子燜煮到第一次翻面的過程中 都不要去翻動它, 要等看到魚漿大致上變白(有熟的跡象)再去翻,搭配我後續的蛋液,其實不會掉。

    蓋上蓋子燜煮它們, 大約8分鐘。 🌈有人反應下鍋後會分離, 大家要記得 放下去後 到蓋蓋子燜煮到第一次翻面的過程中 都不要去翻動它, 要等看到魚漿大致上變白(有熟的跡象)再去翻,搭配我後續的蛋液,其實不會掉。

  • 八分鐘到,翻面, 翻好後再倒入一顆蛋。(這時我會將每顆瓜稍微鏟起來讓蛋液流下去再放下瓜,你們懂我說的吧)

🌈 有人說他的漿比較水,漿不夠黏稠 那只能自己加點太白粉 調稠一點 ,再利用後續加的蛋液ㄍㄡˇ一下 ,不會掉。 基本上 我買這種條狀的漿, 都很ㄍㄡ 的🤝🤝🤝。

    八分鐘到,翻面, 翻好後再倒入一顆蛋。(這時我會將每顆瓜稍微鏟起來讓蛋液流下去再放下瓜,你們懂我說的吧) 🌈 有人說他的漿比較水,漿不夠黏稠 那只能自己加點太白粉 調稠一點 ,再利用後續加的蛋液ㄍㄡˇ一下 ,不會掉。 基本上 我買這種條狀的漿, 都很ㄍㄡ 的🤝🤝🤝。

  • 接著等5分鐘,再翻面一次, 看到焦焦的感覺就是好了, 接著熄火後,再撒一咪咪鹽巴,就可起鍋了

    接著等5分鐘,再翻面一次, 看到焦焦的感覺就是好了, 接著熄火後,再撒一咪咪鹽巴,就可起鍋了

  • 櫛瓜加上魚漿或蝦漿,美味直接拉到天花板,再加上多汁又帶著蛋香, 怎麼可能不愛這一味。 疏食界小漢堡就是它了啦🤣🤣🤣。這道教我吃一個禮拜也都不會膩。
對了 換成茄子🍆也非常好吃喔, 大家可以試試看。

    櫛瓜加上魚漿或蝦漿,美味直接拉到天花板,再加上多汁又帶著蛋香, 怎麼可能不愛這一味。 疏食界小漢堡就是它了啦🤣🤣🤣。這道教我吃一個禮拜也都不會膩。 對了 換成茄子🍆也非常好吃喔, 大家可以試試看。

小撇步

不想錯過任何柴媽的好康訊息或亂搞料理的話 ,歡迎追蹤粉絲頁 一起來喇賽、買東西、烘焙加做菜。 想加入社群的,歡迎加入「阿柴阿柴!今天做什麼」社群⬇️
https://line.me/ti/g2/DC1hrTMyks4MnNL6hOmDxbk8gPy7_ASC4CEn3g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

2,183 瀏覽
avatar
愛柴的廚房日記 120 食譜 1,622 粉絲

❤️ 我愛烘焙愛中餐! 更多的廚房手作分享在「愛柴的烘培料理廚房」裡,喜歡我的料理,可以來我的粉絲專頁逛逛喔 https://m.facebook.com/adsf1980/

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

排骨 馬鈴薯燉肉 炒飯 高麗菜飯 酸辣湯 蒸蛋 早餐 番茄炒蛋 滷肉 雞湯 馬鈴薯 豆腐 糖葫蘆 炒麵 麻婆豆腐 打拋豬 低脂高蛋白 台式泡菜 小黃瓜 義大利麵 鮭魚 高麗菜 杏鮑菇 湯麵 雞胸肉 粽子 玉米濃湯 雞蛋豆腐 竹筍 花椰菜 香菇雞湯 娃娃菜 餅乾 茄子 南瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 地瓜 四季豆 櫛瓜 糖醋排骨 金針菇 番茄 雞肉 涼拌小黃瓜 家常菜 白菜滷 菠菜 瓜仔肉