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泉仔
92 食譜 321 粉絲

炒泡麵

炒泡麵

描述

簡單易做,加入牛肉片、青菜和雞蛋,稍微比較沒有罪惡也比較有營養價值的的清冰箱料理!

更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

牛肉醃料

步驟

  • 泡麵先用熱水泡2-3分鐘(去油、泡軟)

    泡麵先用熱水泡2-3分鐘(去油、泡軟)

  • 平底鍋不加油,直接乾煎肉片(逼油)

    平底鍋不加油,直接乾煎肉片(逼油)

  • 8-9分熟後將肉片盛起,油倒掉

    8-9分熟後將肉片盛起,油倒掉

  • 下一點酪梨油

    下一點酪梨

  • 炒蛋(可以加一點點鹽巴)、炒青菜(我是用生菜,所以就沒有先炒過了),都快熟了後盛起

    炒蛋(可以加一點點鹽巴)、炒青菜(我是用生菜,所以就沒有先炒過了),都快熟了後盛起

  • 加入料理包的紅蔥油

    加入料理包的紅

  • 拌入麵(生菜的話也這時拌入)

    拌入麵(生菜的話也這時拌入)

  • 生菜都差不多軟化後拌入肉片、雞蛋(我的看起來沒有軟化因為我又補了一些🤣)

    生菜都差不多軟化後拌入肉片、雞蛋(我的看起來沒有軟化因為我又補了一些🤣)

  • 都熟了以後灑上料理包的胡椒鹽,拌一拌

    都熟了以後灑上料理包的胡椒鹽,拌一拌

  • 完成啦✨

    完成啦✨

小撇步

外面的炒泡麵都有點過度溢價~自己做的也比較健康、營養😊

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泉仔 92 食譜 321 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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