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Shantell
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烤鮭魚

烤鮭魚

描述

超級簡單,又健康, 不用在爐子顧著,也不怕焦掉.

23 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 預熱150度 風扇

    預熱150度 風扇

  • (魚皮朝下)先抹上適量的橄欖油(不需要很多,魚本身就有油脂了),然後撒上所有的調味料,
放入烤箱烤20分鐘即可

*不想要全熟的人,可以改用此方法。
此為商業做法,熱鍋 》倒油 》 魚皮面朝下 下鍋,大火約10秒後 》連油一起放入烤箱185度 / 3 分鐘》 取出放回鍋中翻面加熱1分鐘即可。

    (魚皮朝下)先抹上適量的橄欖油(不需要很多,魚本身就有油脂了),然後撒上所有的調味料, 放入烤箱烤20分鐘即可 *不想要全熟的人,可以改用此方法。 此為商業做法,熱鍋 》倒油 》 魚皮面朝下 下鍋,大火約10秒後 》連油一起放入烤箱185度 / 3 分鐘》 取出放回鍋中翻面加熱1分鐘即可。

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Shantell 12 食譜 41 粉絲

澳洲灶咖 🇹🇼🦘 分享我工作時學到的知識和自己在家煮飯中摸索出來的料理。

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