百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Emilia的減脂料理
57 食譜 387 粉絲

甜豆炒蝦仁(無油版)

甜豆炒蝦仁(無油版)
32 說讚

份量

4 人份

食材

蝦仁醃料

步驟

  • 蝦仁表面水份擦乾後加入蝦仁醃料
(鹽.白胡椒粉.薑絲.米酒)
用手拌勻後 放冷藏醃15分鐘

    蝦仁表面水份擦乾後加入蝦仁醃料 (鹽.白胡椒粉.絲.米酒) 用手拌勻後 放冷藏醃15分鐘

  • 豆莢撕去頭尾細絲 紅蘿蔔切細條 
蒜瓣及香菇切片

    豆莢撕去頭尾細絲 紅蘿蔔切細條 瓣及香菇切片

  • 中小火乾炒蒜片及香菇

    中小火乾炒片及香菇

  • 香菇開始出水後 
轉中火加入甜豆筴及紅蘿蔔翻炒

    香菇開始出水後 轉中火加入甜豆筴及紅蘿蔔翻炒

  • 約炒五分鐘 待紅蘿蔔及甜豆筴軟化後加入蝦仁

    約炒五分鐘 待紅蘿蔔及甜豆筴軟化後加入蝦仁

  • 蝦仁炒至變色後以鹽巴及黑胡椒調味
炒勻後就能起鍋嘍!

    蝦仁炒至變色後以鹽巴及黑胡椒調味 炒勻後就能起鍋嘍!

4,726 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 57 食譜 387 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 打拋豬 鮭魚 娃娃菜 排骨 糖葫蘆 地瓜 餅乾 白菜滷 台式泡菜 香菇雞湯 湯麵 雞胸肉 番茄炒蛋 南瓜 花椰菜 炒麵 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 滷肉 炒飯 馬鈴薯燉肉 菠菜 糖醋排骨 高麗菜 粽子 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 雞湯 金針菇 玉米濃湯 番茄 三杯雞 麻婆豆腐 豆腐 四季豆 酸辣湯 蒸蛋 雞肉 家常菜 馬鈴薯 雞蛋豆腐 竹筍 義大利麵 茄子 小黃瓜 櫛瓜 瓜仔肉 早餐