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Emma
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沖繩塔可飯

沖繩塔可飯

描述

塔可飯的來由原是美軍駐紮在沖繩時因想念墨西哥料理的塔可餅(Taco)改以白飯取代不易取得的餅皮,做成這道混搭的塔可飯結果變成沖繩的知名美食。
塔可飯沒有一定的組合,可以依照自己喜好做變化,有菜有肉,營養均衡,派對上可將白飯改用餅皮來包夾所有餡料(如墨西哥餅或口袋餅) ,準備這道料理,大家一定會超期待的!
平常多做一些塔可肉醬分裝冰在冷凍庫,想吃的時候只要微波,再搭上米飯或是餅皮一起吃,非常方便!!

44 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 準備好所需要的食材,和春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾。

    準備好所需要的食材,和春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾。

  • 生菜葉一片片清洗乾淨,用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦吸乾水份,再切成粗絲,備用。(「春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾」採HACCP食品級製造,可以安心接觸生、熟食)

    生菜葉一片片清洗乾淨,用春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾擦吸乾水份,再切成粗絲,備用。(「春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾」採HACCP食品級製造,可以安心接觸生、熟食)

  • 小番茄1切4,平鋪在春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾上瀝吸多餘的水份,備用。(「春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾」採HACCP食品級製造,可以安心接觸生、熟食)

    番茄1切4,平鋪在春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾上瀝吸多餘的水份,備用。(「春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾」採HACCP食品級製造,可以安心接觸生、熟食)

  • 取一平底鍋熱油,放入洋蔥丁和蒜末炒出香氣,把洋蔥撥到邊邊,放入牛絞肉,牛絞肉放入後先壓平不翻動,等煎出一點焦香味,再將牛絞肉跟洋蔥蒜末翻炒均勻,接著加入S&B 特製咖哩粉翻拌均勻上色,最後加入即食鮮調番茄醬炒拌均勻,改用小小火煨煮2分鐘讓牛肉醬更入味,備用。

    取一平底鍋熱油,放入洋蔥丁和末炒出香氣,把洋蔥撥到邊邊,放入牛絞肉,牛絞肉放入後先壓平不翻動,等煎出一點焦香味,再將牛絞肉跟洋蔥末翻炒均勻,接著加入S&B 特製咖哩粉翻拌均勻上色,最後加入即食鮮調番茄醬炒拌均勻,改用小小火煨煮2分鐘讓牛肉醬更入味,備用。

  • 煨煮牛肉醬的同時,另外再用一個平底鍋煎顆8分熟的太陽蛋,備用。

    煨煮牛肉醬的同時,另外再用一個平底鍋煎顆8分熟的太陽蛋,備用。

  • 取一平盤依序擺上白飯、生菜葉絲、炒到香甜入味的牛肉醬、再撒上乳酪絲、餅乾脆片 、最後用小番茄瓣圍邊。

    取一平盤依序擺上白飯、生菜葉絲、炒到香甜入味的牛肉醬、再撒上乳酪絲、餅乾脆片 、最後用小番茄瓣圍邊。

  • 再加上顆太陽蛋,充滿異國風味的沖繩塔可飯,美味上桌品嘗囉~

    再加上顆太陽蛋,充滿異國風味的沖繩塔可飯,美味上桌品嘗囉~

小撇步

牛肉可用豬肉或雞肉替代,洋芋片(增加口感和食物的風味)可用多力多滋餅乾替代也可不加,太陽蛋可改歐姆蛋、水波蛋,食材都可以依照自己喜好做變化。
「春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾」:
►獨特蜂巢式點對點壓紋,加強吸收效果
►6,500個吸收空間,超強吸水、吸油力
►自動化高溫製程,衛生安全
►HACCP食品級製造,安心接觸生、熟食
►大尺寸 超吸收 油水髒污一網打進
►FSC國際驗證紙漿 嚴謹製程優質品質

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