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花生厚片吐司 / 簡單午茶

花生厚片吐司 / 簡單午茶

描述

花生厚片濃郁的花生香氣加上現打蘋果鳳梨汁,簡單午茶香又美味。

花生富含蛋白質、膳食纖維和維生素E;蘋果和鳳梨有豐富的維生素C和膳食纖維。

12 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • ●來自美國最大蘋果產地華盛頓的富士蘋果, 是日常習慣購買的水果。

    ●來自美國最大蘋果產地華盛頓的富士蘋果, 是日常習慣購買的水果。

  • ●蘋果連皮吃用洗菜菜瓜布加鹽,刷磨外皮這樣連皮吃較安心,對半切去核切塊;鳳梨也切塊。

    蘋果連皮吃用洗菜菜瓜布加鹽,刷磨外皮這樣連皮吃較安心,對半切去核切塊;鳳梨也切塊。

  • ●放果汁機裡。

    ●放果汁機裡。

  • ●加冷開水打成果汁。

    ●加冷開水打成果汁。

  • ●吐司厚片抹上厚厚的花生醬。

    ●吐司厚片抹上厚厚的花生醬。

  • ●吐司抹好再從冷凍取出冷凍藍莓,解花生醬的膩。

    ●吐司抹好再從冷凍取出冷凍藍莓,解花生醬的膩。

  • 不用3分鐘零廚藝的下午茶好愛。

    不用3分鐘零廚藝的下午茶好愛。

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Amy's Kitchen 1,824 食譜 1.7 萬 粉絲

烹飪像變魔術 常練習享樂趣 採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活 從新手視角分享每步驟 用最家常道具完成料理 喜歡把平凡變身不凡感 如果人生可以留下什麼 謝謝平台幫記錄這曾經

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