♥憶柔蔬食♥【我最愛馬鈴薯家族/維京國際】奇異沙拉
描述
馬鈴薯主要成分為澱粉，含豐富的維生素C與鉀，在歐洲被稱為「大地的蘋果」。還含有蛋白質、醣類、維生素B1、鈣、鐵、鋅、鎂等營養素。搭配奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，營養價值高，熱量卻很低，加入薯泥做成沙拉，酸酸甜甜好好吃，又可以拿來減肥的水果畢竟不多啊!
更多詳細料理小撇步請到♥憶柔蔬食料理♥ FB粉絲專頁逛逛https://www
淨心環保蔬食秀
250
食譜
3,136
粉絲
以往無肉不歡的我，從來沒想過會放棄葷食，總覺得~那是不可能的事... 摯愛家人因著飲食，脂肪肝、膽固醇回復正常，小孩同學感冒、腸胃炎，暗自慶幸孩子運氣好得以倖免，真的只是運氣好？內心明白，是蔬食增強身體免疫力。 擔心蔬食營養不夠？我的孩子小學四年級身高超過160公分，小六身高170公分。 歡迎您來逛逛♥淨心環保蔬食秀♥ FB粉絲專頁https://www.facebook.com/94icook
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
Vivi Hung
大家都在查
炒麵 地瓜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 櫛瓜 酸辣湯 排骨 菠菜 花椰菜 鮭魚 茄子 台式泡菜 打拋豬 粽子 雞胸肉 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 義大利麵 馬鈴薯燉肉 湯麵 四季豆 豆腐 玉米濃湯 白菜滷 炒飯 杏鮑菇 糖醋排骨 雞肉 番茄 三杯雞 蕃茄燉牛肉 湯 早餐 竹筍 小黃瓜 高麗菜 餅乾 糖葫蘆 馬鈴薯 雞湯 低脂高蛋白 蒸蛋 娃娃菜 麻婆豆腐 南瓜 滷肉 番茄炒蛋 金針菇 家常菜