Chen WanChen 5 食譜 19 粉絲 追蹤 番茄鮪魚炊飯 - 懶人版 描述 免開火超懶人一鍋到底 #番茄鮪魚炊飯 #懶人版 #炊飯器 #鮪魚 #番茄 #米飯 #主食 #健康飲食 37 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 米 4格 番茄 1顆 櫛瓜 半條 玉米筍 數隻 鮪魚罐頭 1罐 蒜頭 2瓣 步驟 懶人選擇,免削皮,方便洗的蔬菜,也可替換甜椒、洋蔥、蘑菇等 蒜頭切末,玉米筍、櫛瓜切一口大小,櫛瓜建議厚切(1.5cm)蒸完才不會太爛,番茄皮劃幾刀,食材全鋪米上 內鍋水跟米1:1,外鍋水半杯(食材是冰的話外鍋水要再多一點,不然米會沒熟透) 電鍋跳起後悶十分鐘再倒人鮪魚罐頭(不喜歡太濕的罐頭水先瀝掉) 攪一攪 上桌! 番茄不愛皮的可以蒸完把皮拉掉 小撇步 基本上不用加鹽,鮪魚罐頭的鹹度已經夠了,可以替換其他肉類,外鍋水要多加 6,494 瀏覽 2023/09/30 發表