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舞菇黃豆芽軟骨湯

舞菇黃豆芽軟骨湯

描述

秋天就是要喝湯啊!用具有獨特香氣與爽脆口感的營養舞菇,跟同樣營養滿滿的黃豆芽與豬軟骨來熬湯,營養豐富的湯能給被秋老虎弄得燥熱疲累的身體提振精神,腸胃也舒服起來了。

9 說讚

份量

5 人份

時間

60 分鐘

食材

步驟

  • 豬軟骨家人特別愛吃。也可以換成適合熬湯的其他大骨或排骨等部位。
黃豆芽洗淨。可去尾口感佳(不過我家都沒去)。
好菇道舞菇可以直接拆開包裝就下鍋料理,無需清洗,整株都能食用。

    豬軟骨家人特別愛吃。也可以換成適合熬湯的其他大骨或排骨等部位。 黃豆芽洗淨。可去尾口感佳(不過我家都沒去)。 好菇道舞菇可以直接拆開包裝就下鍋料理,無需清洗,整株都能食用。

  • 鍋內加水,加入鹽與鰹魚粉,直接放入黃豆芽菜與軟骨。
若用電鍋與瓦斯爐約煮兩小時,用電子壓力鍋煮約40分鐘。

    鍋內加水,加入鹽與鰹魚粉,直接放入黃豆芽菜與軟骨。 若用電鍋與瓦斯爐約煮兩小時,用電子壓力鍋煮約40分鐘。

  • 經過四十分鐘(壓力鍋)的燉煮,軟骨與豆芽已經徹底軟化變透明,加入舞菇(撥成喜歡的大小)與白胡椒粉(也可省略),再煮十分鐘。

    經過四十分鐘(壓力鍋)的燉煮,軟骨與豆芽已經徹底軟化變透明,加入舞菇(撥成喜歡的大小)與白胡椒粉(也可省略),再煮十分鐘。

  • 超營養又好喝元氣舞菇豆芽軟骨湯美味上桌。
好菇道舞菇香氣獨特且口感爽脆,為這道秋日補湯增添許多滋味。
大家也趕緊來燉一鍋補一捕吧!

    超營養又好喝元氣舞菇豆芽軟骨湯美味上桌。 好菇道舞菇香氣獨特且口感爽脆,為這道秋日補湯增添許多滋味。 大家也趕緊來燉一鍋補一捕吧!

小撇步

好菇道舞菇擁有獨特的香味及爽脆口感,含有豐富營養如:維他命D、維他命B群、β-葡【聚醣、蛋白質及醣類、礦物質、β-葡聚醣等成分,其中特殊多醣成分「MX Fraction」及「MD Fraction」可加強代謝、降低血糖值,有助打造易瘦體質,亦可提升抵抗力,幫助抗老及預防感冒。

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