10分鐘上菜-水炒甜豆

描述
大家都知道食用油如果能夠減少再次加熱,其營養會比加熱後的油脂來得健康及保留更多的營養,如何能夠在將蔬菜完整加熱後搭配食用油,其實就是水炒法的做法發想,透過水的加熱,讓食材能夠完整熟成,減少油脂二次加熱,保留脆口蔬菜口感,更讓營養完整保留,如果您也是愛讓家人吃得健康美味,那就不能錯過這個食譜的做法。
#水炒甜豆 #保留更多營養 #營養與美味共存法
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
大家都知道食用油如果能夠減少再次加熱,其營養會比加熱後的油脂來得健康及保留更多的營養,如何能夠在將蔬菜完整加熱後搭配食用油,其實就是水炒法的做法發想,透過水的加熱,讓食材能夠完整熟成,減少油脂二次加熱,保留脆口蔬菜口感,更讓營養完整保留,如果您也是愛讓家人吃得健康美味,那就不能錯過這個食譜的做法。
#水炒甜豆 #保留更多營養 #營養與美味共存法
ching是一個愛吃、愛玩,面對自己的夢想義無反顧往前行的小女子,吃是前進的動力,透過cooking讓自己成長茁壯,透過Hand made讓生活變得多采多姿,人生不該只有停留在原地打轉的權利,我們有義務繼續往前走,如果,你也是一個不甘於平淡的人,那就快跟上ching腳步吧~
繼續閱讀一起做,上傳照片鼓勵作者
打拋豬 菠菜 排骨 娃娃菜 金針菇 南瓜 高麗菜 台式泡菜 小黃瓜 雞蛋豆腐 雞肉 馬鈴薯燉肉 四季豆 地瓜 家常菜 湯麵 番茄炒蛋 炒飯 雞湯 糖葫蘆 玉米濃湯 蕃茄燉牛肉 白菜滷 糖醋排骨 涼拌小黃瓜 竹筍 豆腐 鮭魚 義大利麵 三杯雞 高麗菜飯 餅乾 炒麵 麻婆豆腐 滷肉 櫛瓜 茄子 湯 雞胸肉 早餐 番茄 低脂高蛋白 花椰菜 瓜仔肉 蒸蛋 酸辣湯 粽子 馬鈴薯 杏鮑菇 香菇雞湯