酪梨蛋捲🥑 English 日本語 營養師的小廚房👩🏻🍳 72 食譜 1,117 粉絲 追蹤 19 說讚 一起做 讚 收藏 描述 酪梨含豐富的單不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，捲上一層蛋皮讓口感更有層次，再搭配不同的沾醬，味道更加分，不過酪梨屬於油脂類，吃多還是會胖的喔😉！ 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 酪梨 1顆 雞蛋 4顆 沾醬 胡麻醬 適量 醬油哇沙米 適量 千島醬 適量 步驟 1、酪梨外皮變黑、手指壓變軟，就是熟了可以食用。 2、切一半去籽。 3、去外皮。 4、切長條狀。 雞蛋打散做成蛋皮。 包入切成長條的酪梨捲起。 待稍微冷卻定型，就可以切段食用囉！ 2,741 瀏覽 2023/08/20 發表
