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Emilia的減脂料理
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竹筍炒西芹牛肉片(無油版)

竹筍炒西芹牛肉片(無油版)

描述

沒有額外添加油的健康炒竹筍料理

15 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 竹筍切塊 西洋芹斜面切塊
杏鮑菇滾刀切塊 蒜瓣切片
牛肉片建議剪半塊大小

    竹筍切塊 西洋芹斜面切塊 杏鮑菇滾刀切塊 瓣切片 牛肉片建議剪半塊大小

  • 熱鍋後中小火乾炒蒜片及牛肉片

    熱鍋後中小火乾炒片及牛肉片

  • 牛肉炒至變色後 
放入竹筍、杏鮑菇及西洋芹以中火翻炒

因為杏鮑菇受熱後會出水 所以沒有另外加水

    牛肉炒至變色後 放入竹筍杏鮑菇及西洋芹以中火翻炒 因為杏鮑菇受熱後會出水 所以沒有另外加水

  • 約炒五分鐘 
待杏鮑菇變軟後即可倒入醬油拌炒

    約炒五分鐘 待杏鮑菇變軟後即可倒入醬油拌炒

  • 翻炒均勻後就能關火起鍋

    翻炒均勻後就能關火起鍋

  • 美味的竹筍炒杏鮑菇西芹牛肉片完成嘍!

    美味的竹筍杏鮑菇西芹牛肉片完成嘍!

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Emilia的減脂料理 57 食譜 381 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

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