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Ayuga627
17 食譜 49 粉絲

燕麥纖果飲

燕麥纖果飲
2 說讚

份量

8 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 備好鳳梨、香蕉、蘋果、牛蕃茄切塊後,已蒸熟冷却或常溫燕麥,山粉圓水,白開水

    備好鳳梨香蕉蘋果、牛蕃茄切塊後,已蒸熟冷却或常溫燕麥,山粉圓水,白開水

  • 依序將蒸熟燕麥、牛蕃茄塊、鳳梨塊、蘋果塊、香蕉塊放入,再加入黑芝麻跟山粉圓水攪打

    依序將蒸熟燕麥、牛蕃茄塊、鳳梨塊、蘋果塊、香蕉塊放入,再加入黑芝麻跟山粉圓水攪打

  • 起動果汁機約3分鐘,若要口感細膩約5分鐘即可

    起動果汁機約3分鐘,若要口感細膩約5分鐘即可

  • 燕麥纖果飲完成

    燕麥纖果飲完成

小撇步

前一晚將約30克山粉圓加入750毫升水,放到冰箱冷藏

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Ayuga627 17 食譜 49 粉絲

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