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Katie
10 食譜 362 粉絲

健康爆漿烤燕麥

健康爆漿烤燕麥

描述

不到300大卡‼️有夠簡單的快速小點心
看看這個爆漿~真的會被香死

當作早餐也超適合的~ 晚上拌好放冰箱
隔天拿出來烤or 微波就可以吃了!♥️

熱量calories:280大卡
microns:9P | 45F | 8C

17 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 香蕉壓成泥加入燕麥

    香蕉壓成泥加入燕麥

  • 加入牛奶攪拌均勻

    加入牛奶攪拌均勻

  • 加入泡打粉

    加入泡打粉

  • 攪拌均勻

    攪拌均勻

  • 中間放入一塊巧克力,烤150度15分鐘

    中間放入一塊巧克力,烤150度15分鐘

小撇步

微波一分鐘也可以!

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Katie 10 食譜 362 粉絲

各種高蛋白的減脂料理 ‪.ᐟ‪.ᐟ IG有更多食譜呦 記得追蹤我♥️

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