百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
大侑健康企業
217 食譜 297 粉絲

無麩質香蕉鬆餅|Vitamix調理機

無麩質香蕉鬆餅|Vitamix調理機

描述

健康早餐新選擇
遠離麩質過敏

來源:統一時代百貨/李文君

💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap
💟更多Vitamix食譜👉http://bit.ly/3yKHYc5

7 說讚 1 留言

食材

自製鬆餅粉
沾醬

步驟

  • 黃豆洗淨浸泡8小時,瀝乾後用110度烘烤20分鐘,翻面再用180度15-20分鐘,備用。

  • 芝麻、冰糖 放置A系列調理碗中,速度#10 10秒把芝麻打碎,再用#4 時間設定2分鐘,完成後備用。

  • 把糖、烤過的黃豆、燕麥片放置A系列調理碗中 速度#10 20秒,把調理碗拿起來搖晃後再用速度#10 10秒即完成磨粉動作

  • 把蛋、優格、鮮奶、橄欖油、鹽巴放置 自製鬆餅粉的調理碗中,速度#6 20秒攪拌均勻。

  • 再加入泡打粉 速度#3 拌勻即可。(加入泡打粉後不宜攪拌過頭)

  • 香蕉切片約0.5公分,兩面沾取麵糊後至不沾鍋小火慢煎,待一面有微冒泡產生即可翻面。

  • 成品完成後,淋上黑芝麻醬即可,也能放入喜愛吃的水果、蜂蜜或優格更有風味!!

3,300 瀏覽
avatar
大侑健康企業 217 食譜 297 粉絲

哈囉!我們是大侑Diet-U 會使用以下品牌的產品 ◾️Vitamix 調理機 ◾️BUYDEEM北鼎 ◾️Vitaway活水機 ◾️維他顧嚴選食品 教大家做出各種美味料理及健康的生活方式 一起『品味綠色生活 饗瘦健康美食 打造永續環境』 各種蔬食、素食、無麩質、減脂、食農等料理 沒有繁雜的步驟,簡單易上手,任何年齡都能愉快地使用。 https://portaly.cc/diet.u

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

共 1 則
default avatar

  • 想請問有推薦的調理機嗎 謝謝

    您好,Vitamix系列的調理機都很好使用 以下連結供您參考 https://www.dietushop.com/v2/official/SalePageCategory/475077?sortMode=PriceHighToLow 若是不清楚哪款較適合自己,也歡迎加入大侑官方Line@詢問(ID: qmy3237z) 謝謝您~

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 番茄 南瓜 涼拌小黃瓜 排骨 雞肉 家常菜 高麗菜飯 白菜滷 茄子 金針菇 豆腐 蒸蛋 滷肉 高麗菜 竹筍 炒飯 台式泡菜 粽子 雞湯 馬鈴薯燉肉 小黃瓜 杏鮑菇 酸辣湯 雞蛋豆腐 菠菜 三杯雞 瓜仔肉 地瓜 雞胸肉 湯麵 四季豆 打拋豬 蕃茄燉牛肉 花椰菜 番茄炒蛋 櫛瓜 早餐 低脂高蛋白 餅乾 糖醋排骨 麻婆豆腐 馬鈴薯 娃娃菜 玉米濃湯 香菇雞湯 炒麵 糖葫蘆 義大利麵