Katie 10 食譜 362 粉絲 追蹤 高蛋白可可鬆餅 描述 無糖無油!!早餐吃這個可以飽到下午😍😍 而且三步驟就解決!超級懶人又健康~ 喜歡記得分享出去給更多減脂中寶貝🤎🤎 熱量calories:437大卡 microns:41P | 13F | 37C 22 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 巧克力乳清蛋白粉 35克 香蕉 1條 全麥麵粉 15克 雞蛋 2顆 泡打粉 3克 黑巧克力 20克 步驟 搗碎香蕉,將所有材料放入調理盆 攪拌均勻至無顆粒狀 熱鍋分成10-12片份量,每一片煎1分鐘後翻面 淋上融化的黑巧克力 8,777 瀏覽 2023/04/15 發表