高蛋白可可鬆餅 Katie 10 食譜 329 粉絲 追蹤 19 說讚 一起做 讚 收藏 描述 無糖無油！！早餐吃這個可以飽到下午😍😍 而且三步驟就解決！超級懶人又健康～ 喜歡記得分享出去給更多減脂中寶貝🤎🤎 熱量calories：437大卡 microns：41P | 13F | 37C 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 巧克力乳清蛋白粉 35克 香蕉 1條 全麥麵粉 15克 雞蛋 2顆 泡打粉 3克 黑巧克力 20克 步驟 搗碎香蕉，將所有材料放入調理盆 攪拌均勻至無顆粒狀 熱鍋分成10-12片份量，每一片煎1分鐘後翻面 淋上融化的黑巧克力 3,043 瀏覽 2023/04/15 發表
