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Katie
10 食譜 362 粉絲

高蛋白可可鬆餅

高蛋白可可鬆餅

描述

無糖無油!!早餐吃這個可以飽到下午😍😍
而且三步驟就解決!超級懶人又健康~
喜歡記得分享出去給更多減脂中寶貝🤎🤎

熱量calories:437大卡
microns:41P | 13F | 37C

23 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 搗碎香蕉,將所有材料放入調理盆

    搗碎香蕉,將所有材料放入調理盆

  • 攪拌均勻至無顆粒狀

    攪拌均勻至無顆粒狀

  • 熱鍋分成10-12片份量,每一片煎1分鐘後翻面

    熱鍋分成10-12片份量,每一片煎1分鐘後翻面

  • 淋上融化的黑巧克力

    淋上融化的黑巧克力

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Katie 10 食譜 362 粉絲

各種高蛋白的減脂料理 ‪.ᐟ‪.ᐟ IG有更多食譜呦 記得追蹤我♥️

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