百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
潮媽教煮
166 食譜 1,377 粉絲

太子參淮山粟米素湯

太子參淮山粟米素湯

描述

今天想介紹一款增強免疫力的素湯,最近天氣時冷時熱,春天早晚溫差大,很容易病,這款太子參淮山粟米素湯可健脾益氣,補腎潤肺!我們一定要提高自己的免疫力,應付飄忽的天氣!這湯帶有一點參味,清甜好喝!
影片:https://youtu.be/30GTeTiMaoE

6 說讚

份量

4 人份

時間

120 分鐘

食材

步驟

  • 將太子參和乾百合清洗乾淨,浸泡15-30分鐘,瀝水備用

    將太子參和乾百合清洗乾淨,浸泡15-30分鐘,瀝水備用

  • 洗淨腰果,浸泡15-30分鐘,瀝水備用

    洗淨腰果,浸泡15-30分鐘,瀝水備用

  • 清洗乾淨,可以先泡熱水5分鐘,再去衣會較易

    清洗乾淨,可以先泡熱水5分鐘,再去衣會較易

  • 淮山清洗乾淨,削皮切塊

    淮山清洗乾淨,削皮切塊

  • 粟米清洗乾淨,切塊

    粟米清洗乾淨,切塊

  • 除了新鮮淮山,將其他材料放入湯鍋,加水,大火煮沸,水沸後煮1個半小時,湯煮好前10分鐘加准山

    除了新鮮淮山,將其他材料放入湯鍋,加水,大火煮沸,水沸後煮1個半小時,湯煮好前10分鐘加准山

小撇步

1.如果對淮山黏液過敏,建議戴手套才接觸淮山
2.如果栗子還是不能去衣,可重複泡熱水直至可去衣
喜歡此食譜,歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd​

8,396 瀏覽
avatar
潮媽教煮 166 食譜 1,377 粉絲

『潮媽教煮』分享家常菜、養生湯水、簡易料理。想收到最新的食譜 ,只需要訂閱『潮媽教煮』YouTube頻道或「讚好+追蹤」Facebook專頁或 追蹤IG

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 玉米濃湯 早餐 菠菜 粽子 三杯雞 番茄 金針菇 餅乾 炒飯 高麗菜 馬鈴薯 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 白菜滷 豆腐 滷肉 湯麵 蕃茄燉牛肉 打拋豬 義大利麵 雞肉 糖葫蘆 排骨 竹筍 糖醋排骨 高麗菜飯 地瓜 南瓜 蒸蛋 香菇雞湯 台式泡菜 鮭魚 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 小黃瓜 茄子 杏鮑菇 雞胸肉 家常菜 櫛瓜 雞湯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 酸辣湯 花椰菜 炒麵 四季豆