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水瓶貓ü
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蕃茄雞肉蔬菜豆腐湯

蕃茄雞肉蔬菜豆腐湯

描述

湯只要加了雞肉都會很美味,搭配蕃茄微酸跟蔬菜的鮮甜超好喝!額外燙個麵條就可以做成湯麵
冬天的高麗菜和蕃茄較好吃也便宜,也是家中常見食材;香菇則可替換成其他菇類,像是金針菇、雪白菇、袖珍菇等。喝不完冰起來隔天再加熱喝也很好喝

41 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 高麗菜剝片流動水15分鐘洗淨備用

    高麗菜剝片流動水15分鐘洗淨備用

  • 蕃茄洗淨切塊直接丟入湯鍋內備用

    蕃茄洗淨切塊直接丟入湯鍋內備用

  • 紅蘿蔔切小片(可不加)
鮮香菇稍微沖洗表面,去蒂頭,切小塊備用
洋蔥切條

    紅蘿蔔切小片(可不加) 鮮香菇稍微沖洗表面,去蒂頭,切小塊備用 洋蔥切條

  • 豆腐擦乾多餘水份,切塊成好入口的大小備用

    豆腐擦乾多餘水份,切塊成好入口的大小備用

  • 蕃茄加一些油下去加熱翻炒,才會有茄紅素哦
再把洋蔥條也是丟入一起翻炒
翻炒到蕃茄都上油也出了一些水後,加入半鍋開水

    蕃茄加一些油下去加熱翻炒,才會有茄紅素哦 再把洋蔥條也是丟入一起翻炒 翻炒到蕃茄都上油也出了一些水後,加入半鍋開水

  • 轉中大火,加入高麗菜

    轉中大火,加入高麗菜

  • 等高麗菜稍微軟化有空間後,再加入香菇跟豆腐
豆腐用嫩豆腐、雞蛋豆腐、火鍋豆腐或板豆腐都可以

    高麗菜稍微軟化有空間後,再加入香菇跟豆腐 豆腐用嫩豆腐、雞蛋豆腐、火鍋豆腐或板豆腐都可以

  • 加入約1.5湯匙的醬油(視自己喜好調整)
如果喜歡喝清爽一點的湯頭,不加也可

    加入約1.5湯匙的醬油(視自己喜好調整) 如果喜歡喝清爽一點的湯頭,不加也可

  • 加入1-2湯匙的鹽(一樣視自己喜好調整)

    加入1-2湯匙的鹽(一樣視自己喜好調整)

  • 前面蔬菜先煮個10分鐘左右再加入雞肉,轉中小火
燉煮個20分鐘左右,關火前1分鐘加入蔥花
雞腿肉最多煮個20分鐘就好,不要煮太久,不然會變柴

    前面蔬菜先煮個10分鐘左右再加入雞肉,轉中小火 燉煮個20分鐘左右,關火前1分鐘加入花 雞腿肉最多煮個20分鐘就好,不要煮太久,不然會變柴

  • 額外燙個麵條就可以做成湯麵

    額外燙個麵條就可以做成湯麵

  • 雞腿肉很嫩

    雞腿肉很嫩

小撇步

如果覺得番茄酸味不足,或水不小心加太多,可以加一點番茄醬調味
雞腿肉最多煮個20分鐘就好,不要煮太久,不然會變柴

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水瓶貓ü 65 食譜 318 粉絲

幫自己的金魚腦紀錄也順便分享 都是些簡單的料理,二人份 喜歡烹飪過程帶來的專注療癒感 順便推廣一下我畫的貼圖,有興趣可看看🩶

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