烤箱菜_奶油烤甜柿

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描述

水果吃當季當地盛產的好處例如—
👌營養素最豐富
👌價格最合理,性價比高
👌低碳最環保

不過當然也有一下子盛產太多,餐餐吃、到處吃,突然很膩味的問題,此時可以嘗試一下不同的料理方式,換換口味(當然..偶爾也會有變成黑暗料理的風險🤪

但料理就是如此有趣,我之蜜糖彼之砒霜,也有機會是反過來的啦!

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 柿子洗淨(烤完後可連皮吃)去蒂頭,將奶油放中間。

烤箱上下火各180度烤10分鐘(有開炫風),取出後可不分切,直接用湯匙挖著吃(連皮可挖起)。

    柿子洗淨(烤完後可連皮吃)去蒂頭,將奶油放中間。 烤箱上下火各180度烤10分鐘(有開炫風),取出後可不分切,直接用湯匙挖著吃(連皮可挖起)。

小撇步

下次試試帶鹽的奶油,應該也會很搭。

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「一餐到底怎樣算均衡?」 「想低醣可以怎麼吃?」 「慢性病很多不能吃好麻煩(放棄貌)」 「治療時吃不下但又要多吃,要怎麼弄?」 其實,營養師也不是天生會料理,但我們可以一起學習,互相分享,把日子過得健康又開心! — 職場媽媽無後援,從買菜、備料、烹調到用餐都要計畫得當才能煮,但還是努力讓料理是愉快的事💪 — #營養師隨便煮 #健康飲食技巧 #疾病飲食注意事項 #無後援小家庭抽空煮

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